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交谈的过程中，我尝尝看到这样的留言：“那我到底该怎么做才能变好？”
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我能理解大家的无助和焦虑，但同时，我也想跟大家分享一个新的尝试：试着放下对“解决问题”这件事的执念。
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这会让我们减少因“执念”而产生的负面情绪，让我们有更平和坦然的心态，也就让我们更能看到问题的本质。
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斯科特·派克在《少有人走的路》里写道：“所谓人生，就是一个个问题接踵而来。”
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在这样的人生里，我们接题、解题，或许能解决一些问题，但总会有无力的时候。在这些时候，就给问题多点时间，给自己多些接纳吧。不妨带着觉察，和问题相处，也许我们会有新的思考，也许问题会有新的变化。这些思考和变化，最终会转化为“成长”二字。
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抱住棒棒的自己 [:1701292997]
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抱住棒棒的自己 05 自律这件事，注定是痛苦的吗？ 请再多一些给自己的爱和期待
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