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抱住棒棒的自己
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抱住棒棒的自己
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抱住棒棒的自己 看完漫画,也许有读者会担心:如果我用爱、善意和宽容来对待自己,我会不会因此就懈怠了,堕落了?
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我想说,“自律”并不意味着消除懒惰。
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自律,是一种怀揣着变好的期待、主动施行的、更健康的生活方式。在对自己的爱和期待下,人一定是会有向上的力量的,因为这才是最有效的内在动机。
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换句话说,如果你愿意真正地关怀自己,你也会自发地做让自己成长的事情。
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讲到这,我想起一个很喜欢的英语短语——take baby-steps(像婴儿一样前进)。放到今天这个话题,同样合适。健康的自律,永远无法一蹴而就,也不是紧紧逼迫自己、鞭策自己,而是怀揣着一个美好的愿景,然后一步步地靠近它。
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在这个过程里,你的步伐可能会很小,你可能会需要偶尔停下,还可能会犯糊涂。但这都没关系,因为在对自己的爱和善待下,我们终将活出一种更有弹性的、更自在的姿态。
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抱住棒棒的自己 PART 3 亲密关系
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抱住棒棒的自己 01 为什么有些关系,越努力越不幸福? 快乐要先给自己
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