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我想说，“自律”并不意味着消除懒惰。
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自律，是一种怀揣着变好的期待、主动施行的、更健康的生活方式。在对自己的爱和期待下，人一定是会有向上的力量的，因为这才是最有效的内在动机。
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换句话说，如果你愿意真正地关怀自己，你也会自发地做让自己成长的事情。
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讲到这，我想起一个很喜欢的英语短语——take baby-steps（像婴儿一样前进）。放到今天这个话题，同样合适。健康的自律，永远无法一蹴而就，也不是紧紧逼迫自己、鞭策自己，而是怀揣着一个美好的愿景，然后一步步地靠近它。
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在这个过程里，你的步伐可能会很小，你可能会需要偶尔停下，还可能会犯糊涂。但这都没关系，因为在对自己的爱和善待下，我们终将活出一种更有弹性的、更自在的姿态。
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抱住棒棒的自己 [:1701292998]
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抱住棒棒的自己 PART 3 亲密关系
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抱住棒棒的自己 [:1701292999]
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抱住棒棒的自己 01 为什么有些关系，越努力越不幸福？ 快乐要先给自己
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