1701317420
于是，在“超我”的感召下，“自我”也开始意识到了“本我”复苏可能造成的严重后果，秉着以大局为重的观点，“自我”启动了个体的防御机制，即个体将尽最大努力躲避他所恐惧的事物或情境。我把能引起焦虑的东西都给你撤了，没了焦虑做能量，看“本我”你还哪儿来的劲折腾？
1701317421
1701317422
于是广场恐惧症中对事物和情境的逃避行为就产生了。
1701317423
1701317424
谈到惊恐发作的问题，弗洛伊德认为，正是由于“本我”一次次地试图冒犯和取代“超我”的至高地位，才使患者心理受到很大压力，惊恐发作，场面一度失控。还好，每每这时“自我”就会出面斡旋，抵挡和击退“本我”的进攻，才使得惊恐发作减轻直至消失。
1701317425
1701317426
精神分析主义学派的一家之言已经讲完了，下面来说说行为主义学派的观点。
1701317427
1701317428
行为主义学派的人说了，我们不像精神分析主义扯这个“我”那个“我”的，整得那么深奥。我们还是老一样，就来条件反射！
1701317429
1701317430
他们认为广场恐惧症中的恐惧和焦虑都是通过条件反射获得的。比如，你以前是不害怕蜘蛛或者蟑螂的，但是它们与某件让你感到厌恶的事联系起来了，那么在这种联系进一步加深后，你也会对蜘蛛或者蟑螂产生恐惧。如：小男孩本来不害怕大蜘蛛，但是大蜘蛛咬了他，并且还在他身上织网（电影里有的），那么这小男孩可能就会患上蜘蛛恐惧症。又如：一个成年人以前不害怕苹果，可是有一次他吃苹果时弄断了一颗牙，那么这个无辜的苹果以后很可能会成为这个人恐惧的事物。
1701317431
1701317432
废话不多说了，上“害怕”四部曲。
1701317433
1701317434
害怕见牙医：
1701317435
1701317436
1701317437
1701317438
1701317439
广场恐惧症也是，当你某次身体不适或受到某种刺激时和某幅场景联系到一起了，于是：
1701317440
1701317441
1701317442
1701317443
1701317444
说完了精神分析和行为主义学派，认知主义也过来凑热闹。他们认为，错误的思维方式也可以导致广场恐惧症的发生，广场恐惧症患者都是因为想跑偏了！
1701317445
1701317446
拿小倩来说，她认为同事看到自己发病会认为她是一神经病，所以不去工作；她把爸爸与弟弟正常的旦夕祸福生老病死看成是命运对自己的不公，把自己当成一个受害者，因此内心愤恨忧伤又脆弱。
1701317447
1701317448
还有一些人，是因为对某个恐惧本身有误会才会导致自己患上恐惧障碍。比如说，孕妇害怕羊水诊断是因她们会觉得诊断中用到的针那么长，该有多疼啊，而事实上，很多孕妇在检查完后表示，并不像想象中的那么痛苦。
1701317449
1701317450
来自三个学派的观点都说完了，在这一部分的最后，我还想向大家透露一个秘密：小倩的母亲后来给我打过电话，她承认了，其实自己年轻时也有过和女儿一样的症状，会惊恐发作。但是后来遇到小倩爸爸，在他的精心照顾下，这些症状就再没发生过。就是最近几年，小倩爸爸去世后，她偶尔会觉得心慌，发闷（这和前边询问小倩她母亲身体状况时，她回答的内容基本一致）。
1701317451
1701317452
由此说来，广场恐惧症的成因除了心理因素作用外，还存在一些生物学遗传的因素。
1701317453
1701317454
都说直面恐惧与痛苦才是战胜它们最好的办法，这在心理治疗中也是有根据的。下面我就给大家介绍一个对治疗恐惧症非常有效的新的疗法——暴露疗法，又称满灌疗法，又称泛滥疗法。
1701317455
1701317456
大家听听这名，就能想象出这种疗法的手段有多么强硬！如果说系统脱敏疗法是慢慢悠悠循序渐进的治疗，暴露疗法就正好与之相反，它不需要进行任何放松训练，而是一下子给患者呈现最强烈最大量的恐怖刺激，以达到以毒攻毒的效果！
1701317457
1701317458
接下来我们就用暴露疗法对小倩的广场恐惧症进行治疗。
1701317459
1701317460
首先，为了能让小倩姑娘习惯和适应这种恐慌的感觉，我们可以在室内模拟出“微小”的惊恐发作。
1701317461
1701317462
套路如下：
1701317463
1701317464
要想找到找不着北和头晕的感觉：放松，将头从一侧甩到另一侧30秒。
1701317465
1701317466
要想找到头重脚轻或大脑充血的感觉：将头低到双腿之间30秒，然后很快地抬起来。
1701317467
1701317468
要想找到闷得要命或窒息的感觉：用一根很细的吸管呼吸1分钟，其间捏住鼻子，不要让任何气流由鼻子通过。
1701317469