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发现麻烦模式的三种方法
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1.通过模式识别——发现麻烦模式最简单的方法是留意其典型特征。你需要认识到它们不仅在系统化的人格评价中有价值，在日常生活中也有价值。如果留意，你会发现很多人格模式的特征都很明显。不过，即使是专家也有可能对某些模式表现出的特征发生遗漏，尤其是反社会这类模式，因为具备这种人格模式的人往往能很好地将其特征隐藏起来。
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2.通过聚焦于对自己和对他人的态度——发现麻烦模式的另一种方法是留意对自己和对他人的两种典型态度。
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反社会：我不受约束/其他人是笨蛋。
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回避型：我没有吸引力/其他人会损害我的尊严。
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边缘型：我情绪不稳定/其他人反复无常。
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强迫型：我很有能力/其他人是懒鬼。
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依赖型：我非常需要被关注/其他人能够给予支持。
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表演型：我魅力四射/其他人容易受到诱惑。
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自恋型：我享有权利/其他人是低等的。
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偏执型：我公正、正直/其他人心怀恶意
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精神分裂：我是自给自足的/其他人毫无价值
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分裂型：我是有魅力的/其他人不值得信赖
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3.作为大五人格评估的一部分——当你对某人进行大五人格评估时，其麻烦模式也会随之表现出来。例如，某人在外倾性各个方面的低得分暗示着其精神分裂。
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P某人与麻烦模式
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从几个角度回顾了这些人格模式之后，我们是时候将它们应用于P某人了，思考以下问题。
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1.P某人是否表现出了充分发展的“Top10”人格模式的特点？
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2.她是否表现出了人格模式中轻微形式的特点？
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如果是：
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3.你是否通过人格模式识别发现了它们？你是否因为她对自己和对他人的态度发现了这些特点？是否能通过评估她的大五人格或以上这些方式来发现这些特点？
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4.你是否相信观察到的她具有的人格模式足以干扰其人际关系，无论这种人格模式是充分发展的还是轻微的形式？
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5.如果你认为P某人的人格模式会造成麻烦，那么它们是否也能发挥适应性的作用？
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6.在认真思考过这些问题后，你是否能看出将大五人格添加到系统化的人格评估中是有价值的？
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