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在回顾某人特定倾向与模式的起源时，在某些情况下，你会很想将其归结于遗传；而在某些情况下，你会很想将其归结于生活事件。但这些推测几乎不可能得到验证。相反，你更合理的做法是认为人格的每个方面都是受多种遗传和环境的共同影响，很难将其理清。
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P某人的发展与改变
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1.想象P某人10岁。你认为她是怎样一个孩子？这个简单的练习是否使你对她的看法发生任何改变？
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2.你是否真的了解还是个孩子时的P某人？如果是，那么她保留了哪些人格特点？
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3.P某人的青春期是否有什么不同寻常的地方？
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4.过了25岁后，P某人的人格是否改变了很多？如果是，那么她的哪些方面发生了改变？
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5.在成年中期和成年晚期，你觉察到她发生了怎样的人格改变？
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6.了解P某人的人格是其人生经历与生理不断双重决定造成的复杂结果，是否让你能更设身处地、更具有共情力地认识她的人格？
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7.P某人的人格中是否有某些方面是你希望她改变的？这种改变有利于她还是你？
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8.你是否认为有可能做出这些改变？如果有可能，是以什么方式做出的改变，以及会做出什么程度的改变？
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极简个性心理学：破解人格基因 第三部分 完整的人，完整的人生
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Making Sense of People
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纵然通道多么险狭，
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尽管严惩绵延不尽，
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我是我命运的主人，
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我是我灵魂的统帅。
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——威廉·欧内斯特·亨利（Willam Ernest Henley），《成事在人》（Invictus）
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极简个性心理学：破解人格基因 第5章 什么是好品质
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当本杰明·富兰克林步入老年时，他揭示了自己之所以拥有充实人生的秘密。他说，那是他在20多岁时发明的一种改进人格的方法。
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当富兰克林开始对人格进行塑造时，其人格已经有了坚实的基础。根据他的自传，他从童年起就是“孩子中的领袖”。但是这种果断自信也让他付出了很大代价，他的爸爸让他从波士顿拉丁学院（Boston Latin School）退学。他在那所学校学习，准备成为一名牧师。尽管富兰克林在班级里名列前茅，他似乎注定会上哈佛大学，然后再上一所清教徒的精修学校，但他爸爸认为他太不虔诚，不适合做牧师，因此让12岁的富兰克林给他做印刷工人的哥哥詹姆斯（James）当学徒。
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幸运的是，印刷车间的工作可以使富兰克林尽情地阅读，让他有机会进行踌躇满志的自学。在研读过伦敦期刊上的文章后，他学会了高超的写作技巧，不久之后便在哥哥印刷的报纸上发表了一些讽刺性短文。他凭借顽强的意志摆脱了学徒身份。17岁那年，他带着仅有的几枚硬币跑到了费城。
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