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“每当你为自己所追求的任何事情气馁的时候，试试这个练习，再就是运用‘还未’的力量。”
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肯现在终于明白了为什么吉姆教练让他承诺一定会坚持到最后。既然他已经克服了吉姆之前提示过他的障碍，他觉得自己更强大了，
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而且充满了活力。
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“克丽丝，谢谢你，我期盼着运用这些方法，这样我就能每天提升1%了。”他说道，“但是我所作的第一个改变，中间跳过了几天，这有什么影响吗？”
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“实际上，这可能是个好现象，肯。研究表明，那些成功取得改变的人，在早期往往会跳过几天。不同之处在于，他们不会将这种遗漏看作灾难，这种遗漏恰恰让他们更加信守承诺。一次遗漏并不意味着失败。”
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一次遗漏并不意味着失败。
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肯已经在改善自己的目标，改变自己的习惯，每天提升1%。他已经开始为明天做好计划。
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1%法则 [:1701331481]
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1%法则 为什么无所事事可以帮助你取得更大的成就
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这两周来，肯一直坚持用他选择的新的方式来做事情，他感觉不错。有时候确实感觉有点儿像苦差事，但是他努力不错过任何一天，因此这种新习惯也让他觉得越来越舒服。而且，变得轻松自信的他，也从身边获得了更多的正面反馈。
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一直以来，肯每天都会留出几分钟，读一读他与克丽丝碰面后记下的做事清单。他发现，重温这些目标可以帮助他坚持新习惯。现在，他正坐在长凳上等待最后一位方案执行者——杰夫。等待的间隙，他又拿出笔记本读了起来。
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做事清单
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1.每天坚持新习惯，连续30天，习惯就会成自然。
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2.开始新的习惯，一次只改变一种习惯。
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3.记得信念会决定你对事情的感觉，决定你的行动。
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4.调整消极的信念来帮助自己实现目标。
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5.不要让遗漏变成失败。
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他看着最后一条，笑了笑。确实是不错的建议，现在看来更是如此，因为他正坐在一座崎岖、陡峭的高山脚下。对于杰夫而言，可能这不过是座小山丘而已，因为杰夫曾是奥林匹克三项全能比赛的运动员。肯望着远处的高山，想起了他与所有的“1%法则”执行者的会面。这会儿，他心里非常兴奋，因为他马上就能够学到“1%法则”的“最终秘诀”，而他已经做好了准备，愿意为之付出任何努力。
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与肯料想的一样，杰夫不是从停车场的方向过来的，他是从一条山路走过来的。他肩上背着双肩包，大汗淋漓，但是脸上却挂满了微笑。两人握了握手，介绍了一下各自的情况。
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“一起走走怎么样？”杰夫问道，“运动后我要放松一下。”
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“很好。”肯说着，把自己的背包甩到肩上，与杰夫肩并肩沿着山路向上走着。他们探讨着肯的进步，谈论着杰夫的训练项目。
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