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著有《创意人的组织方法》（Organizing for the Creative Person）一书的陶乐丝·兰库尔（Dorothy Lehmkul）指出：“如果你说某件事对你的生活很重要，你却不花时间在上面，那么你就需要改变你所谓的价值观，或者改变你运用时间的方式。”检查一下你的行程表上面哪些活动对你来说并不是真的重要，这可以让你拨出时间给真正重要的事。
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有个方式可让你发现你是否把挂在嘴上的重大价值观落实在生活中。接下来要请你走出抽象思考与假设的世界，走进日常生活。以下两个练习会迫使你问自己：我现在的活动反映出的是我自己的价值观，还是别人的价值观？我想要继续依据这些价值观生活吗？若是我想要继续，这些价值观吸引我的地方是什么？
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◎我在乎的事物vs别人在乎的事物之练习一
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请拿出一张纸，划分成三栏。在第一栏的标题处写下“活动”，第二栏写“从事这项活动的理由”，第三栏写“这样做，反映出了我自己的价值观还是别人的价值观？”（答案可简写成“我”／“别人”）。
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首先，在第一栏列出你进行中的“方向”：你正在上的钢琴课、园艺规划、开车送小孩去练足球或参加足球比赛、你的工作、所有让你感到愉快的事。
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其次，看着每一个活动项目，然后问自己：“我该如何解释为什么我应该花时间做这件事？”然后在第二栏写下答案。你可能会写送小孩去练习足球是因为“他平常都不说事情，只有在我车上的时候愿意开口讲”，或者因为“身为母亲，应该送自己的孩子去练足球”。
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最后，检验你从事每一项活动的理由，判断每一项理由是否都反映出你的价值观，而不是你的母亲、你的伴侣、你的父亲、你前妻或前夫或同居人、你的老板或大学死党的价值观。你所写下的理由，与你自己的真正价值观是一致的吗？还是说那是你向别人借来的信念？如果载孩子去练足球代表你渴望与小孩说话，那么就在同一列的第三栏写下“我”（意指“我自己的价值观”）。如果你的理由体现的是别人的价值观，例如你父母深信当母亲的人都应该接送小孩去每一个地方，就写下“别人”（意指“别人的价值观”）。
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我在乎的事物vs别人在乎的事物
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一旦你辨识出哪些活动并非完全反映你现在的价值观，也就是那些被标志为“别人”的活动，就要开始思考如何排除这些活动。以下的练习二可帮助你做到。
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◎我在乎的事物vs别人在乎的事物之练习二
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拿出一张白纸，划分成两栏。第一栏的标题写“别人的活动”，第二栏的标题写“如何排除别人的活动”。第一栏再次写下你在练习一里面划分为“别人”的活动项目。第二栏写下如何把这项活动从日常行程中排除。这项练习可以让你把心力放在你真正重视的事物上。如果开车接送小孩所符合的是你母亲的价值观，而不是你自己的价值观，那么你能不能考虑与其他友人轮流接送彼此的孩子们？或者与你的先生或前夫讨论这件事？
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有些人做这项练习时，会受到某些流传已久的传统价值观冲击。例如“你身为丈夫与父亲，不能再想怎样就怎样”或“我们家族的人一直都这样做”之类的话。这些强而有力的价值观所引发的活动确实很难排除。如果你遇到这种状况，不妨先翻阅本书第12章，那章谈到了如何减少这类价值观所造成的影响。
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做了练习二的人，在实际执行了“我的／别人的”练习之后，会发现生活变得比较轻松，也从中获得了较多成就感。这是放诸四海而皆准的道理：当一个人的动力是来自内心最深处的价值观，他就可以发挥最高的生产力和创造力，享受无上喜悦。对于一个经常不知如何取舍，或者常感到愧疚的人来说，诚实面对自己在乎的事物是格外重要的练习。
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我在乎的事物vs别人在乎的事物
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从三分钟热度到一万个小时 [:1701344919]
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从三分钟热度到一万个小时 第4章 冰激凌带来的全新选择
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我是大学生，在读大学这段时间里，我想学什么都可以。但是我应该如何选择？我爸妈说应该选修我真的很感兴趣的科目，但是我看遍了选课表，几乎对什么科目都有兴趣！上学期我选了太多课，搞得我像无头苍蝇到处飞。这学期我无法决定到底该修哪些课，我甚至已经错过好几门课了，因为我去登记的时候它们的名额就已经满了。
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——夏洛特，19岁
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像你这样一个拥有多面发展特质的人，必然有很多想法。可是，你是否无法把所有的想法都落实？我曾经在工作坊引述一位客户的话，在场许多参加者听了都会心一笑。这位叫吉宁的64岁客户描述她的困境：“要我想点子绝对没有问题，这个问我老公就知道了。他很受不了我对那么多事都跃跃欲试，最终却只有三分钟的热情。的确，谈到针对目标的切实执行，我就完全提不起劲儿啦。”
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本章要帮助你脱离这种行为模式，也帮助你把经常因此而自责的心情排除掉。你会了解到，你可以一方面参与各种感兴趣的活动，同时享受到聚焦和清醒所带来的种种好处。
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现在请拿出一张纸，列出目前让你特别感兴趣的事，不需要按照重要顺序排列。你想做哪些事？对什么事物特别着迷？哪些类型的主题特别吸引你注意？吸引你的主题可能只有一种，也可能五花八门。无论如何，都请你注意：这张清单不必维持一辈子，甚至不必维持到下个月。我只要你描述你现在的兴趣。回头你随时都可以增加或删减。