1701351800
1701351801
当然,列成清单就不要写得乱糟糟,要有条理性,要有整齐感,看着也舒服;清单不止一份,要分类成几份,哪些是今天待办的,哪些是下周的,哪些是更长久的;而且清单的内容要表述得清楚,是一份有结果导向的清单,更为明确预期结果的任务,动力才足,才可能采用更精准的行动去搞定想做的事。
1701351802
1701351803
这些待办清单,英文为“to do list”。就算再多行动,有这些“土豆”清单在手,大脑会觉得有个提醒机制,有个坚实靠山,心里会踏实点,也就不会整天担心忘了什么。
1701351804
1701351805
4.要事第一
1701351806
1701351807
有清单提醒,防止忘记,可以开始执行行动。但清单上的内容那么多,不可能同时做,总要有个先后顺序,有个执行的流程。
1701351808
1701351809
从哪儿开始做呢?
1701351810
1701351811
美国博恩·崔西在《吃掉那只青蛙》中给出了答案:
1701351812
1701351813
“如果你每天早晨第一件事就是吃掉一只活青蛙,那么你会欣喜地发现,今天没有什么比这更糟糕的事情了;如果你必须吃掉两只青蛙,那就先吃那只长得丑的。”
1701351814
1701351815
这里的“青蛙”用来指代有挑战性(有难度)且重要的事。形象点表述,就是那些一眼望过去很重要,但你第一个念头是“不想干”的事。
1701351816
1701351817
所以每天的行动从哪里开始?就从这只“青蛙”开始。这也和《高效能人士的七个习惯》中提到的“要事第一”吻合。如果每天能够优先吃掉三只“青蛙”,优先做完三件要事,即使其他小任务没有完成,这天依然会成就感爆棚的!
1701351818
1701351819
那什么是要事呢?
1701351820
1701351821
不少小伙伴懂得“要事第一”的原则,但最后是晕在另外一点上——判断不了什么是“要事”。几件事摆在一起,说不清哪件更重要。这种现象很常见,你是不是也曾经有过这样的苦恼?这里涉及目标管理的范畴,一般人都会从下面三个层面中的一种去判断。
1701351822
1701351823
立足当下:要事是当下重要紧急或重要不紧急的事;
1701351824
1701351825
立足年度:要事是跟你的年度目标契合的事;
1701351826
1701351827
立足长远:要事是现在持续做并在未来有收益的事。
1701351828
1701351829
显而易见,从第一种到第三种,站位越来越高,当然更有方向感,能够让你做事气定神闲、心如止水、淡定从容、泰然自若。
1701351830
1701351831
5.专注当下
1701351832
1701351833
明确了要做的事,剩下的就是专心致志地做了。别以为专心致志很容易办到,如果平时你观察一下自己做事的模式,就会发现人的行动是随机的,特别是你没有察觉和刻意去调整,则更是如此。
1701351834
1701351835
有时候你正在网上搜索着某个感兴趣的内容,突然浏览器就弹出个新闻广告窗,什么“猴子换头手术成功”“央行探索数字货币”,你一看眼睛就亮了,马上点进去看。等回过神来,都忘了一开始自己是在做什么事呢。
1701351836
1701351837
还有的小伙伴,可以手头上做着一件事,心里却总是记挂着另外一件事。说白了,就是走神。从远古的基因来说,我认为这和古人类在野外需要警惕野兽有关,需要这种“走神”的习惯,才能及时发现威胁。
1701351838
1701351839
所以在行动管理中,培养专注力是很重要的。专注力要高,前提是你的睡眠要足,睡得不好,精力不够,自控力就会下降,专注力难以持久。在精力足够的情况下,就是方法问题了。
1701351840
1701351841
最著名的方法就是“番茄工作法”,是由弗朗西斯科·西里洛于1992年创立的一种简单易行的提升专注力法,也可以说是一种对抗拖延症的方法。这种方法的详细背景可以搜索了解。
1701351842
1701351843
它的主要做法是选择一个待完成的任务,将番茄时间设为25分钟(时间也可调节为适合自己的长度),专注工作,中途不允许做任何与该任务无关的事,直到番茄时钟响起,然后在纸上画一个X短暂休息一下(5分钟就行),每4个番茄时段多休息一会儿。这种方法以时间的紧迫感强化专注力,虽然简单,但真的挺管用。
1701351844
1701351845
6.批量解决
1701351846
1701351847
在行动管理当中,还有一个小窍门,是从快递员那里偷师来的。
1701351848
1701351849
现在快递业这么火,几乎每个人都曾经从快递员那里接过东西吧。快递员是怎么送货的呢,他们是将寄件按区域分类后再投送的,属于同一个住宅小区的物品都会一起送达。这就是批量解决的方法。
[
上一页 ]
[ :1.7013518e+09 ]
[
下一页 ]