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看看美国总统奥巴马，他说：“你会发现我只穿灰色或蓝色的西装，因为我想减少需要做的选择。”
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看看乔布斯或者扎克伯格这类成功人士也不难发现，他们在公众场合也都穿同一套衣服。
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也许奥巴马的穿衣方法对于大部分的商业人士来说有些极端，但他的方向是对的。他极力地避免“选择疲乏”的状况。他减少每天要做的决定，以此确保意志力在真正重要的抉择上。
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选择疲乏的状况不会只和决定穿什么有关系。以色列的本—古里昂大学做出的研究指出，越到晚上，该国的假释出狱决定会下得愈来愈慢。他们发现，如果下决定的时候在早晨的话，犯人获得假释出狱的概率可达70%，而到了傍晚入夜时，这个概率将下降到10%。这当然不是审判长故意搞鬼，只是困扰美国总统的“选择疲乏”问题同样困扰着他。
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降低你每天的“选择”量
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让我们一步一步地战胜“选择疲乏”吧！首先，将每天都会遇到的问题列出来，并且让它们能够如反射式地被解决。奥巴马用的方式是非灰即蓝的朴素穿衣方式，但也许你不用这么极端，只要在睡前把隔天要穿的衣服先选好，隔天跳下床不用思考就穿上即可。
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奥巴马的另外一个小方法，是把日程精简再精简。不要每天想着要到哪里、和谁应酬，把你的交际地点限定在一两个地方，并且将对象缩减再缩减。你不会因此变得有社交障碍，而是节约了更多时间与精力。
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专注于那些真正重要的事情
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“我很想尽可能简化我的生活与决定，直到我要做的抉择只剩下如何奉献这个社会。”
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你不用像扎克伯格那样每天都只穿灰色的T恤，不过可以试着像他一样，尽可能专注于真正重要的事情。
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作为一个创业者，我非常有幸（或者不幸）地需要面对数不清的商业决定，但当这个过程压得我喘不过气的时候，我总是会问问自己：“这个选择能够帮助我达到公司的目标吗？”
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如果这个选择最终无法帮助我达到目标，我不再去纠结，并且删掉这个选择与命题，就像扎克伯格不再思考他每天要穿什么上衣一样。
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你可以做类似的事情来避免选择疲乏，并降低未来更多决定产生的可能。试想，如果一些事情和你的人生目标八竿子打不着，为何还要花时间思考它？
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去做吧，习惯成自然
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“……让拥有强大力量的习惯帮你做出决定，我们就能够摆脱做不完的选择和耗费精神的必要。”
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——美国畅销书作家，葛瑞琴·鲁宾
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到了要攻克目标的时候，你对目标的专注，极大地影响了你的成功。
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举个例子好了，我不再绞尽脑汁去想我应该什么时间放松、什么时间运动。相反，我开始走路上班，而这变成了我每天的生活乐趣之一。这看起来很简单，但不论你的目标是什么，你可以减少很多困扰与决定的时间来完成它。
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要圆梦并不是时时刻刻幻想着如何去达到，而是去做。把你的梦想变成明确的、有时间限制的阶段性目标，并且把这些细小的目标排入你每天最重要的日程表之中。
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你真的能够完成所有的事情。抱着这样的心态，更能与习惯相辅相成。一旦你离开了原点并尝试着要做某些事情，你会发现那些在你精神深处的动力会帮助你更加向前。
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所以啊，停止汲汲营营，做就对了，你的开始会自动地成为习惯，并告诉你：“这一切都是值得的。”
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LexION Capital和Love The Hustle的创立者及CEO。
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——Elle Kaplan（艾丽·卡普兰）
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