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为什么要我们走出心灵舒适区那么难？原因不外乎如下。有对改变的可能性不确定的恐惧。这类人多半意志薄弱，他们有自知之明，很清楚自己的弱点。比如，办公室里有很多这种人，因为对改变有着恐惧，所以他们安于现状，碌碌无为。任何工作都需要主管一而再地交代，才勉强去完成，拖延是他们的常态，思维的惰性是他们的特点。归根到底，用拖延证明着他们的无能为力。
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有对改变的结果不确定的恐惧。由于不知道改变的结果是不是自己想要的，出于保险意识，他们认为，与其得到一个自己不想要的结果，倒不如安于现状，至少他们已经适应了。
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尽管如此，我们还是要设法改变自己。人生中没有什么事是不能面对的。不走出去，永远不知道自己可以走多远；不去努力，永远不会知道自己的能力。也许斩断自己的退路，才能赢得更好的出路。
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出身不好，长相不好，学历不好，都不是我们看轻自己的理由。生存环境不好不是我们的错，活得不好才是我们的错。要用随时敢于拼搏的决心，撑起随时敢做敢当的底气。如果你在最璀璨的时刻都不敢“拼”一把，你基本等于白活一回了。
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如果，你总是对自己那么宽容，你总是对自己那么仁慈，你总是对自己那么善良，结果你就会活成那个令你自己非常不满意的你。
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你不知道你心中还有一个“内在小孩”，你这个“慈母”一手造就了那个“败儿”。慈悲多祸害，对自己狠一点儿吧，不要害怕改变，没有什么恶果、苦果是自己真的无法承担的。
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我们理解中的改变世界，是一种全面掌握世界的操控欲。其实，我们每天都在改变世界。只是我们让世界发生的改变，没有达到自己期待的那种程度罢了。每个人都是组成社会的分子，一个分子的一丁点儿的变化，就会使世界和之前的不一样。
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我们无法按自己的意志随心所欲地操控世界，但我们可以为了让世界变得更美好而改变自己。我们想多大程度地改变世界，就得在多大程度上改变自己。
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人生的价值与意义都是我们自己赋予的，其他任何人强加给我们的都不是我们的人生，而是别人的人生。要想知道人生为何，只有问问我们自己的内心，心之所至，就是我们人生的方向，不要用别人的标准要求自己，否则我们永远是舞台上的演员，用一生的时间去演绎别人。我们不必做操控世界的梦，但也永远不要被他人操控，而是要为自己而活。
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我们不能指望操控世界，但我们必须操控自己，而不是任自己的人生被他人操控。没有一个人的存在，是为了完成别人的使命；没有一个人的存在，是为了过别人的人生。我们每一个人，与生俱来的本能是完成自己的使命，过自己的人生。所以，除了我们自己，没有其他人有责任为了我们的意志而改变，也没有其他人可以替我们活着。所以，如果我们想做任何改变，请一定记得，那是为了我们自己。
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我们是自己命运的巫师，可以从以下几点做起。
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第一，学会自嘲。许多人际交往中，言语方式中的自嘲，是与他人相处的好方式。
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第二，学会思考。每一种让自己不舒服的性格，都对应一个你内在最本质的弱点，想清楚了，自然就知道如何去做。
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第三，把心胸撑起来。做自己，不依赖环境，真正做自己时才是真正独立。
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我们可以给自己构建一个想象中的世界，然后，我们在现实中让这个幻想实现。如果你成天思考你的不满或痛苦，你的世界就会非常残忍。如果你想的是绵延细密的感恩，那么，你的世界就充满了快乐。我们所能拥有的，不在未来，而在这个一直在不断消逝的现在。而真正的幸福，则是在无论老天给什么，我们都能报以享受和感恩之心时，才会真正拥有。
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生命有意义吗？其实，原本没有什么意义，每一个人，来世间停留一段时光后，又无奈离去，各自在各自的生活里扑腾，留下的也许是奉献，也许是伤害。
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如果我们不能赋予生命意义，那么生命就只是一个幻灭的过程；如果我们愿意赋予生命意义，这段过程，于我们而言，才是有意义的。
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既然人生就是一个过程，生命的逝去也是一种必然，不如好好地在这段有限的时光里努力做点什么。
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因为没有永恒的存在，世界才如此千变万化；因为没有永恒的存在，生活才那么多姿多彩。既然如此，又何必害怕改变呢？
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你的善良必须有点锋芒 你当坚强，而且善良
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你没有成为一个恶人，那就是你内心最坚定的善良。
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玛莉·班尼是一位乖巧的小女孩。有一天她给《芝加哥论坛报》写了一封信说，她实在搞不明白，为什么她每天帮妈妈把烤好的甜饼端到餐桌上，得到的只是一句“好孩子”的夸奖，而那个什么都不干只知捣乱的弟弟，得到的却是一个甜饼的奖励。
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玛莉问：“这样的上帝公平吗？”
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