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当然,综观全局的重要性并不只是体现在商业和工作中,对于个人健康和社会福利来说,也十分关键。以整合医学为例,现在整合医学越来越受到人们的关注,已成为一种将传统医学同其他替代疗法、补充疗法相结合的新学科。而整体医学和整合医学也有一定的联系,它提倡治疗时应关注病人的整体身体素质而不是某一特定的疾病。这些进步以科学事实为依据,并非仅仅取决于左脑思维方式,该事实已被社会所普遍接受,其中就包括美国国家健康研究院。这些新学科打破了传统医学的还原论和机械方法,沿着另一个全新的方向发展。用一个职业医师协会的话来说就是:这一新方向就是要结合“福利的各个方面,其中包括身体健康、环境健康、心理健康、情感健康、精神健康和社会健康,对我们自身和我们赖以生存的地球作出贡献”。
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经济的繁荣和物质的财富充裕,给我们带来了各种心理困扰,也许综观全局的能力是解决这一问题的良药。我们很多人都已成为时间的奴隶,淹没在汹涌的信息洪流之中,而过多的选择也让我们变得麻木。也许解决这些问题的最佳良药是在一个大的背景下综观自己的生活状况,认清什么才是真正重要的以及什么是无关紧要的。以综观全局的眼光来审视自己的生活,是探寻意义的关键所在。
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绘画班的最后一天,我们迎来了这一周的高潮。午饭过后,我们都把小镜子固定在墙上,把椅子放在离镜子20厘米远的地方,再次画起了自画像。博美斯勒提醒我们不要被镜子误导,他说:“出门前我们都照着镜子整理妆容。现在,把这些印象从你的脑海中清空,把注意力放在形状、光线以及各个部位之间的关系上。现在你要关注的是,此时此地你的脸是什么样子。”
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吃午饭的时候,我把眼镜摘了下来换上了隐形眼镜,这样就不用画镜片投射出来的阴影了。鉴于第一张画像画得太糟糕,我决定这次要仔细画出自己看到的每一个细节。
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首先从眼睛开始,我仔细观察了一番,研究它们的形状以及结构。我发现,两眼之间的距离和眼睛的长度是完全一样的。让我大吃一惊的是鼻子,部分原因是我一直都在想象鼻子是什么样的,却从未仔细观察过我脸上那个普通无奇的鼻子。所以我先跳过了这一部分,因而我的自画像中间一度是一大块空白,看起来就像是长着一个大鼻子的维纳斯。画嘴的时候,我反反复复画了9遍才画好,因为前几次画的看起来总像那个Magikist的标志。但是,头部的线条很快就画好了,因为我只是擦掉了周围的负空间。
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让我感到惊讶的是,画板上的肖像看起来有点像我了。博美斯勒看到了我的进步,他拍了拍我的肩膀,轻声说:“棒极了。”我几乎可以肯定他是认真的。在收尾的时候,我有一种很奇妙的感觉,这种感觉就像是一位惊慌失措的母亲,抬起压在孩子身上的别克车后,惊讶自己哪里来的这么大的力气。
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在仔细观察了面部各个部分之间的联系,并做了全盘考虑之后,我的自画像完成了。这的确就是我(见图6—4)。
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图6—4 我的自画像二
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全新思维工具箱·提升你的交响力
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|聆听伟大的交响乐|
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聆听伟大的交响乐是开发交响力的绝佳方法。下面是专家推荐的5支经典曲目。当然,由于指挥家和乐队不同,有的版本在风格、演奏方式和声音效果方面可能有所不同。
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●贝多芬第九交响曲《欢乐颂》——史上最著名的交响曲之一。听贝多芬的《欢乐颂》是一大享受,每次听我都会得到一些新的领悟,因为每次所处的情境都不一样,而不同的情境赋予了曲子不同的意义。
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●莫扎特第三十五交响曲《哈夫纳交响曲》——留意一下莫扎特是如何在接近尾声时加入木管乐器,使整体效果远远超越各个部分之和的。
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●马勒G大调第四交响曲——我不知道马勒的目的是不是要给人以鼓舞,但是他的第四交响曲总能激励我。
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●柴可夫斯基1812序曲——也许这支曲子之前你听过很多遍,里面有真正的教堂钟声和炮声。下次再听的时候,将其录下来,仔细听里面的教堂钟声和炮声是如何交融在一起的。
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●海顿G大调第九十四交响曲《惊愕》——要想提高交响力,你一定要保持一颗好奇心。当听这首曲子的时候,你一定会对海顿用惊愕来拓展和深化音乐的技巧惊叹不已。
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|逛书报亭|
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每当头脑一片混乱,我最喜欢做的事就是去逛书报亭。如果你想不出解决问题的方法或只是想让头脑清醒一下,那就去逛逛能找到的最大的书报亭吧。在20分钟的时间选出10种你从未读过且原本不可能购买的报纸或杂志。关键点是:买自己之前从未留意过的。然后找时间翻阅一下,不必把每一页都看完,只要弄明白这些杂志是关于什么内容的以及读者的心理就可以了,想想这些同你自己的工作或生活有什么联系。比如,以前逛书报亭时,我曾从《蛋糕全书》Cake Decorating)中想到了一个制作名片的好点子,从《发型设计》(Hair for You)中的一篇文章得出了写通讯的新思路。但请注意:当你拿着《房车生活》(Trailer Life)、《青少年大都会》(Teen Cosmo)和《离婚杂志》回到家时,你的爱人也许会很不开心。
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|学习绘画|
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提升交响力的另一大方法就是学习绘画。我发现,绘画就是观察事物之间的联系,然后再把这些联系组合成一个整体。我比较青睐贝蒂·爱德华兹的绘画技巧,因为这对我非常有用。布莱恩·博美斯勒和爱德华兹的其他追随者每年都会开办十几期这样的绘画班。如果有时间,也去参加一下吧,这个为期5天的绘画班值得你为之投资。如果抽不出大块儿的时间,可以观看爱德华兹和博美斯勒的《用右脑绘画》视频。爱德华兹的经典著作《用右脑绘画》在大部分书店都可以买到(详细信息见:www.drawright.com)。
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对于那些好奇心胜过耐心的人而言,你们可以试试5线式自画像,即用5条线画一幅自画像。它不失为一个不错的开发全新思维的练习,并且非常有意思。这是我的一幅5线式自画像(见图6—5)。
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图6—5 我的5线式自画像
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