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内心的重建 03 过度追求成功，有时是侥幸的赌博
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过度追求成功，有时就像一场赌博，可能取得世俗意义上的成功，但也可能付出身心健康的代价，也有可能在成功之前心理崩溃。
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一位美国华裔学生被斯坦福大学录取，获得了大家公认的成功，但是他却认为自己的高中生涯实际上是一种“侥幸的赌博”。这是他写给家长们的一封信。
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他说：
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高中四年来，我非常努力，经常会有非周末没时间睡觉的经历。有时候，会连续几个月，在非周末期间日均睡眠低于四个小时。有时连周末都没有补觉的机会。如果用褒义的话来讲，您可以说我有干劲、有动力、有野心，等等。但是，我的高中四年不论是在学习上还是在生活上，几乎是一直徘徊在崩溃的边缘。
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四年来，每得一个A，平均下来大概就得有一次恐慌的经历。每次得不了A的时候，恐慌发作得当然就更严重。我有过跳楼的冲动。但是，有这种想法的大多数时候，我会感觉难受到连跳下去的动力都没有。
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我们的高中生涯现在成了各位家长用来鞭策自家孩子尽其所能效仿的模板。一想到这些，我心里就感到难受，因为我不希望成为您家孩子的榜样，因为我不希望您家孩子活得像我当时那样痛苦。我最后的结局是好的，但是所付出的代价是什么？!
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高中四年，我的健康——尤其是心理健康——完全被忽略了。我当时既没有时间，也没有能力试图面对我的心理负担，所以我的应对措施就是忽视一切。我在大学才开始重视我的心理健康。但是等我到了斯坦福的时候，我的心理状况已经坏得一塌糊涂，需要漫长的适应过程才逐渐好转。这是我付出的代价，我真的不希望您家孩子也付出这么多。
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像我那样的高中生涯实际上是一种侥幸的赌博，我的确有可能考上名校，但是更有可能在高中的时候或者刚入大学就完全垮掉。我没有垮掉，只能算是我走运而已。我觉得这不是值得您孩子尝试的赌博。谁都希望孩子能成功，能有出息，但是，成功的代价无论如何也不应该是您孩子的身心健康。
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一个人如果太执着，愿望过于强烈，心理有时反而脆弱，一个小小的打击，就可能引发不良情绪，甚至导致心理的崩溃。
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一位男孩上初二，妈妈一直给他灌输一个观念：一定要考上重点高中，这样才能考上好大学，将来才能过得好。孩子深信不疑。他很努力，一直保持在班上前两名。但是初二生物、地理会考的摸底考试成绩不理想，这预示着可能考不上理想的高中。虽然只是模拟考试失利，但却让他崩溃了，他不上学了，在家里待了两个月，焦虑不已。
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内心的重建 04 只要努力，梦想就一定会实现吗
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成功学有一句名言：只要努力，梦想就一定能实现。很多来访者对此深信不疑。这句话有合理的一面，因为很多事情看起来不太可能、很难，但是坚持下去，最终可能真会获得成功。
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但是，它在激励了人的同时，也会产生副作用。它给人描绘了美好的蓝图，而且既然只要努力就一定能实现梦想，那么为什么不给自己树立一个高远的目标呢？时间久了，真的会相信自己应该能实现。而且很多人相信，只有这样人生才是精彩的，才能幸福；如果做不到，就意味着平庸，人生就是灰暗失败的。有一句励志名言：“我觉得在我的人生中只有两条路，要么赶紧去死，要么精彩地活着。”很多人无法接受自己不能精彩地活着。
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但是毕竟目标太高太远了，要实现目标就需要对自己提出很高的要求，但目前的能力和基础可能与之相差甚远。所以，自然有些事情会做得不理想，所以，有时虽然只是遇到了小小的不顺利，但这会提示自己远大的目标可能实现不了，原来计划中的“美好未来”可能会泡汤，无法拥有精彩的人生，一生就是灰暗、平庸、不幸福的，所以，容易陷入沮丧、抑郁、焦虑的情绪之中，严重的会患上焦虑症、抑郁症。
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一位女士告诉我，她本来学习不错，上了高中之后，接触了一些成功学的理论，她就像打了鸡血一样特别努力，梦想考上名牌大学，晚上学得很晚，早上四五点就会起床学习，学习成绩当时进步很大。但是后来一个偶然的事情，她开始觉得自己注意力不是那么集中（其实人都有注意力不集中的时候，很正常），这让她很担心。因为她的目标确实很高，要实现必须全力以赴，容不得有这样的缺陷。她急于解决问题，所以总是注意这个事情，再加上有些担心焦虑，注意力反而越来越不集中了，这让她情绪越来越低落，结果不能去学习，患上了强迫症、抑郁症，最终不能上学了。抑郁、焦虑持续了很多年，一直在影响着她。
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只要努力，梦想就一定会实现吗？人不是想怎么样就怎么样的。梦想、目标的实现不但取决于努力程度，还取决于客观条件、机遇以及个人能力。有些客观条件难以改变，能力也不能随心所欲地提高，所以，即使竭尽全力，梦想也不是一定能实现的。孔子说：“五十而知天命。”曾国藩说：“尽其在我，听其在天。”也就是说，成功并不完全取决于自己，有时需要听天由“命”。
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维尼小语：
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曾国藩如何从急切焦躁变得从容不迫
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青年时代的曾国藩是“人定胜天”主义者，非常推崇意志的力量。他认为人的意志是无所不能的：“志之所向，金石为开，谁能御之。”初创湘军时他一无所有，有的只是意志。唯意志论的信念，支撑他穿越了本不可能穿越的重重艰险，以一介书生，赤地立新，创立起湘军。
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在湘军连获胜仗之际，曾国藩一度顾盼自得，予智予雄，对自己的主观能动能量相当自负，以为“天下事果能坚忍不懈，总可有志竟成”。
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但是随着一生经历多次挫折，特别是咸丰七年被皇帝罢黜回家的大挫折后，他开始意识到人的主观能动性的局限。被罢黜居家这一段时间，是曾国藩一生最痛苦的时期之一。命运由大荣瞬间转为大辱，状态由大喜急坠入大悲，使他恍然体悟到人力的无可奈何。回顾往事，细究天人，曾国藩恍然发觉，人生不过是一股水流，流到哪里，完全是由地形决定的。自己其实不过如一粒豆粒，在命运的簸箕中随机跃动。极度痛苦之中，他找到了“天命”之说与“黄老之术”作为挽救心理危局的良药。
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大彻大悟的曾国藩悟到，人力其实是很弱小的：“古今亿万年无有穷期，人生其间数十寒暑仅须臾耳。……人生才力之所能办者，不过太仓之一粒耳。”如果把心胸放大到宇宙世界层面，则人间小小荣辱风波不值一提。
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