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哈佛激励课 [:1701375925]
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哈佛激励课 信心
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要像照料花园一样照料信心。
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1.播种
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◆周期性地回顾你的愿景。
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◆在需要时加以润饰，以便使愿景的威力更加强大。
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◆回忆你过往的成功经历。
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2.滋养
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◆和那些会对你做得出色的事情加以表扬的人交谈。
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◆花时间来确认你自己的成功之处。
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◆在你完成任务的过程之中，通过反思你生命中其他领域取得的成功来给自己的信心进行交叉授粉。
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◆利用体育锻炼、音乐或者其他养分来帮助你自己感觉良好。
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3.除害
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把你所知道的能够破坏你信心的害虫和杂草加以分门别类，根除这些害虫和冒名顶替者。（例如，把时间花在那些会贬低你或他人的人身上；自我责难；过于忙碌以至于无暇留点儿时间给自己——而且因此觉得你是别人的傀儡一样。）
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练习
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成为一名园丁：
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◆找到你自己的（或者他人的）给信心播种、滋养以及除害的习惯。
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◆在自己身上试试本章论述的这个比喻：什么样的园艺工具你能够或者可能使用？你是否会忙中偷闲领略玫瑰的芳香呢？
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只用了一句漂亮的叙述，鲍勃毁了查道科的一天。
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许多事情影响着自信——即便只是简单几句话。
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