1701386890
但是，如果想做到这一点，你必须要做到以下几点。
1701386891
1701386892
● 接受不完美。
1701386893
1701386894
● 思考错误决定可能带来的风险和后果（通常情况下风险是零，那你也就没有任何压力非要做出“正确选择”了）。
1701386895
1701386896
● 简化思路，不要过度思考每个选项。如果该项活动=好事，那就去做。这种思考问题的方式就像原始人的一样简单，但非常有效。
1701386897
1701386898
当你当机立断地做出决定，迅速进入行动模式，节省下来的时间和精力可以让你做更多喜欢的事。大脑中负责决策的部分是前额皮质，而决策本身又是一个耗费精力的任务，所以如果我们能加速这一过程，就能节省大量精力。
1701386899
1701386900
拖延到最后一刻
1701386901
1701386902
你可能会考虑存在一个截止日期的情况，这时，你对时间节点有明确的认识，但在很多时候，你还是会拖到最后一刻，这种现象与之前我们讨论的情况并无二致。虽然你已经非常清楚在某个特定日期前你必须完成目标，但没有明确要从何时开始，于是这项任务就被淹没在众多其他活动之中。
1701386903
1701386904
下面我将介绍两个方法来解决这一问题。
1701386905
1701386906
方法一：短期的解决办法是制定分阶段计划，这个办法简单却有效。
1701386907
1701386908
方法二：要想永久解决这一问题，你要对自己进行改造。每当你感觉应该开始做这项任务时，你就要真正行动起来（彻底结束思考阶段）。千万不要翻来覆去地想，要付诸行动。这样反复训练足够多次，你就能养成一种全新的做事习惯。这样做还会带给你一个额外的好处——快速决策的习惯会让你给他人留下一种自信、无畏的印象。
1701386909
1701386910
如果你能降低行动的标准，快速决策就会变得更容易了。我们在第五章（过高期待部分）讨论过降低标准的问题。我最近读了一篇博文，整篇文章是作者在手机上完成的。他当时在公交车上，到了该发博客的时间，但他没带笔记本电脑，于是就选择了手机。大部分博主——包括我本人——都有一个共同标准，即“我如果没带笔记本，就没办法发表博文”。但这位博主降低了行动标准，从而在不理想的条件下也做出了一个高效的决定。如果他固执坚持旧有标准，很可能会纠结该不该用手机写博客，浪费很多时间和精力。
1701386911
1701386912
两分钟原则
1701386913
1701386914
要想缩短无效的思考时间，一个可行的好办法就是戴维·艾伦（David Allen）在《搞定：无压工作的艺术》（Getting Things Done）一书中提到的“两分钟原则”：如果做一件事只需要两分钟甚至更少，那就根本没有思考的必要，做就是了。因为在这种情况下，所谓思考只能耗费更多（前额皮质发挥分析作用时需要的）认知能量，从而导致效率低下。这是个聪明的办法，因为对那些两分钟之内就能完成的事情，过分思考根本毫无意义。
1701386915
1701386916
花两分钟甚至不到两分钟就能搞定的事情包括：
1701386917
1701386918
● 打扫你房间的地板
1701386919
1701386920
● 给洗衣机下达清洗、烘干和分类中任一指令
1701386921
1701386922
● 倒一杯水
1701386923
1701386924
● 写一封邮件并发送
1701386925
1701386926
● 完成一个微习惯
1701386927
1701386928
我们再来回顾一下快速决策的要点：
1701386929
1701386930
1. 审慎对待真实存在的风险。
1701386931
1701386932
2. 面对一项任务，要尽量做到当机立断，以尽快结束思考阶段（你需要降低行动标准，放弃对“最佳选择”的执着，寻找“可行”的办法）。
1701386933
1701386934
3. 遵循两分钟原则，减少无谓思考。
1701386935
1701386936
4. 实践上述三条建议，你就能克服拖延的毛病，凡事做到当机立断，迅速行动。
1701386937
1701386938
1701386939
[
上一页 ]
[ :1.70138689e+09 ]
[
下一页 ]