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一些很专业很专业的人一定会祭出“SMART法则”来。
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S：specific，具体的；M：measurable，可衡量的；A：attainable，可达到的；R：relevant，相关的；T：time-bound，有明确的截止期限。
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这个SMART很学术，很容易把人搞晕，我们把它简化一下，只需要三个问题：
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1．假如你说的是“目标”，你怎么知道自己实现了？
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2．假如你说的是“目标”，我怎么知道你实现了？
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3．你认为花多长时间就能实现？
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我有一个朋友，想学经济学，就找我帮忙，帮他寻找目标，以下是我们俩的一段对话。
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当这个目标提出来时，你是否有一种后背上了弦的感觉？
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现在的泪，都是当年脑子进的水 [:1701425609]
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现在的泪，都是当年脑子进的水 3.3 找到“快”的动力：逼自己
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在建立清晰目标的时候，我们就会像上了发条的机器娃娃那样，快速完成。可是有的人还是感觉不一定行。那到底该怎么办呢？
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“不逼自己，永远不知道自己有多么强大。”
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这话颇流行，当我们听到这句话时，会感觉一种强大的推背感。这似乎是开启上边这个问题的钥匙。
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我相信很多人都有过逼自己一下的时候：小军，你那次一周时间完成一篇英文论文是逼了自己一下，要知道之前你连个topic都还没概念；小华，你那次跟别人赌跑一万米是逼了自己一下，180斤的你练了一个月啊；小丽，作为女生，你那次主动跟你暗恋很久的帅哥哈利·波特表白，同样是逼自己一下，那天你可是摘掉大眼镜，好好地打扮了自己一把……
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于是乎，很多企业、很多团队，当其成员表现出不情愿的时候，就祭起这句话，来推动他们：“不逼自己，永远不知道自己有多么强大。”
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但是，作为职业规划师，我却有不同的看法。
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这还得从我近期“逼自己”的事件说起。
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那天，我接到一个前公司部门经理王总的电话，他希望我给各省公司的员工做一个关于“风险沟通，建立信任”的培训。因为他知道我现在在做培训，同时，在过去的岁月里，我们曾共同就风险沟通做过更深的研究。我知道，我擅长培训的是职业生涯规划，对这个“风险沟通，建立信任”，我只能是大致了解，从来没讲过，也不知道怎么讲。当他告诉我准备的时间是一个月的时候，我有点犹豫。毕竟我现在忙得不可开交，一个半天的初次培训，要至少准备10倍时间。咱没档期啊。
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但是，没半分钟，我就在电话里答应了。
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挂电话的一瞬间我就有点后悔，我的培训对象是移动运营商在各省工作多年的员工，那些人的经验比我丰富。我若是讲得烂，直接就被他们吐槽了，那种挫折感我可是不敢面对。而且，我的时间也很紧张。不瞒各位，当天我就便秘了。
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我精心设计了课程，看了大量的书和材料，其中专门设计了几个信任模型，还穿插了MBA式的研讨，跟王总做了两次内容讨论。其间花费的时间真真正正是10倍个半天。这段时间，我一次次后悔接这个活，感觉自己掉进一个坑，我在拿把铲子挖来挖去发现好难挖出条路，而最操蛋的是这个坑是我明知道有还自己乐意去跳的。我这就是在逼自己一下。
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结局如何？
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结局是美好的，在那场培训里，我就是一个专业的培训师，我和学员们探讨如何建立信任、如何换位思考，讲故事、建模型、走动、问答，凭直觉我能感受到大家都有所收获。王总很满意，提出了明年让我再做三次培训。