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至于香水涂在哪儿，玛丽莲·梦露说，在你希望被亲吻的地方点上一点儿就行了。
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女人味让你所向披靡
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客观来讲，艾米的外形并不出众，五官有点粗糙，中等偏胖身材，打扮也很随意。但是从小到大，艾米都特别受男性欢迎，各路才俊纷纷拜倒在她的石榴裙下。艾米32岁出嫁时，老公是个比她小5岁的高富帅，身边一众闺密再一次惊叹。而艾米最大的优势就是举手投足间浓浓的女人味。
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如果说高颜值是立竿见影的外用药，那么女人味就是可以治病根的内服药，影响更大，药效更长，效果也更好。可以说，女人味是女性幸福（和成功）的秘密武器，姐妹们一定要善于利用这个与生俱来的优势。
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现在，我们就具体讲讲如何培养女人味。
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第一步，你想成为什么样的女人？
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实现任何目标的第一步都是明确目标，培养女人味也如是。每个人向往的女人味都有所不同，有的女孩子向往清纯可爱，有的女孩子推崇优雅，有的女孩子喜欢自由性感，这都没关系，只要你清楚自己想成为什么样的女人就行了。请仔细想一想：对你来说一个充满女人味的女人具备哪些品质？同时，想一想谁具备了这些品质？品质是一个比较抽象的概念，所以有具体榜样的话清晰度和能量会更大。
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举个例子，我心中充满女人味的女人具备以下这些品质。
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• 智慧、温和而豁达。我的王牌心理咨询师杰茜卡是这类女性的典范。每次她打开咨询室的门笑吟吟地迎接我进去的时候，我就觉得特别安心。有她在，我知道所有的困扰都会消失。
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• 自信、独立而能量场巨大。脸谱网首席运营官谢丽尔·桑德伯格可谓这类女性的典范，举手投足都透着强大的气场，用她的能量影响整个世界，是一个真正有底气、有实力、女王般存在的女人。
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• 高雅、贵气十足。奥斯卡影后凯特·布兰切特往人群中一站就超凡脱俗，让人移不开眼睛，有种可远观而不可亵玩的力量。
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• 极富吸引力并且非常性感。安吉丽娜·朱莉浑身都充满吸引力、感染力、自由、野性。无论是男人还是女人，在见到她以后都会止不住地欣赏她的美。她还有一种吸引力，让人觉得生命原来可以如此美妙。
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这些是我心中一个充满女人味的女人所具备的品质，也是我向往成为的女人，分享出来希望可以帮助大家打开思路。接下来，大家可以花几分钟思考一下，把你心目中一个充满女人味的女人所需具备的品质以及每一项品质对应的榜样写下来。
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第二步，分析你已经具备的品质和欠缺的品质。
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在明确你想成为什么样的女人之后，接下来就要分析在这些女性品质中，你已经具备了哪些品质，最欠缺的也最需要加强的又是哪些品质。
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还是以我为例，经过长期的学习和蜕变，我已经在自己身上隐隐约约地看到很多向往的品质了，而我需要做的是让这些品质进一步成长和壮大起来，成为一种更清晰、更稳定的品质。我最缺的则是那种性感的吸引力，这恰恰是我向往的所有女性品质中最女性化的一个，也解释了为什么我一直都觉得自己的性别魅力不明显。所以，这就是我需要着重培养和挖掘的特质。
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现在，就请大家分析一下在你向往的所有女性品质中，你已经具备了哪些，哪些你看到隐隐发芽了，而哪些品质你完全找不到。
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第三步，进一步培养和挖掘你向往的女性品质。
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为了培养女性魅力，我试过很多方法，其中最有效的是“女性能量舞蹈”。
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当我告诉我的人生教练黛维·瓦尔德我想找到属于自己的女人味时，黛维笑了，对我说：“其实，我们想要培养的那些女性品质都已经藏在每个人的心中了，只不过有的藏得浅一点，而有的则藏得深一点。我们需要做的只是找到一个高效的方法把这些已经存在于我们内心的品质挖掘并释放出来，让它们生根发芽，自然而然地成为我们平时言行举止的一部分。而挖掘女人味最有效的方法就是练习‘女性能量舞蹈’。”
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所谓“女性能量舞蹈”，就是通过音乐和肢体运动挖掘深藏在我们内心的女性能量，并和它建立永久联系。我第一次练习以后就感觉到了明显的改变，两周以后整个人都温柔下来了，不是东施效颦装温柔那种，是真的温柔下来了，内心藏着的那种强大的女人味终于被拆封并且开始绽放了。人生第一次，我找到了做女人的感觉。
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几个月前，我为了准备一个女性魅力专题讲座又特地做了一次“女性能量舞蹈”练习，温习了具体步骤。练完以后没几天，我们公司举办志愿者活动。我和几个以前从没见过的男同事一起给小朋友组装自行车。有趣的是，我每次只要做稍微粗糙一点的工作，比如拿起一个扳手，或者准备给轮胎打气，毫不夸张地讲，不出10秒，就会有一位男同事走过来接过我手里的工作帮我做了。要知道那天是志愿者活动，所以我不施粉黛，穿着很休闲的毛衣、牛仔裤和球鞋，就是专门去干活的。所以这种女性吸引力完全不是由外表散发出来的，而是我内心的能量。我当时就又一次被“女性能量舞蹈”的能量震到了。
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接下来，就让我们一起学习一下“女性能量舞蹈”，希望大家早日找到属于你的女人味。
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“女性能量舞蹈”的具体步骤
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首先，请打造一个私人、性感、舒适、安全的舞蹈环境。比如一个人晚上在家练，关上灯，点上一圈蜡烛，滴上玫瑰香薰精油，插上几枝鲜花，放上最喜欢的舞蹈音乐，换上性感的蕾丝内衣，穿上高跟鞋，戴上心爱的首饰，化一点淡妆，或者抹一点口红，倒上一杯香槟等。如果你对自己的舞姿比较自信，还可以放一面全身镜，看着镜子里的自己舞动，没有镜子也无妨。总之给自己营造一个无比性感、有情调、舒适和安全的环境就是了。
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