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在明确你想成为什么样的女人之后，接下来就要分析在这些女性品质中，你已经具备了哪些品质，最欠缺的也最需要加强的又是哪些品质。
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还是以我为例，经过长期的学习和蜕变，我已经在自己身上隐隐约约地看到很多向往的品质了，而我需要做的是让这些品质进一步成长和壮大起来，成为一种更清晰、更稳定的品质。我最缺的则是那种性感的吸引力，这恰恰是我向往的所有女性品质中最女性化的一个，也解释了为什么我一直都觉得自己的性别魅力不明显。所以，这就是我需要着重培养和挖掘的特质。
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现在，就请大家分析一下在你向往的所有女性品质中，你已经具备了哪些，哪些你看到隐隐发芽了，而哪些品质你完全找不到。
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第三步，进一步培养和挖掘你向往的女性品质。
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为了培养女性魅力，我试过很多方法，其中最有效的是“女性能量舞蹈”。
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当我告诉我的人生教练黛维·瓦尔德我想找到属于自己的女人味时，黛维笑了，对我说：“其实，我们想要培养的那些女性品质都已经藏在每个人的心中了，只不过有的藏得浅一点，而有的则藏得深一点。我们需要做的只是找到一个高效的方法把这些已经存在于我们内心的品质挖掘并释放出来，让它们生根发芽，自然而然地成为我们平时言行举止的一部分。而挖掘女人味最有效的方法就是练习‘女性能量舞蹈’。”
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所谓“女性能量舞蹈”，就是通过音乐和肢体运动挖掘深藏在我们内心的女性能量，并和它建立永久联系。我第一次练习以后就感觉到了明显的改变，两周以后整个人都温柔下来了，不是东施效颦装温柔那种，是真的温柔下来了，内心藏着的那种强大的女人味终于被拆封并且开始绽放了。人生第一次，我找到了做女人的感觉。
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几个月前，我为了准备一个女性魅力专题讲座又特地做了一次“女性能量舞蹈”练习，温习了具体步骤。练完以后没几天，我们公司举办志愿者活动。我和几个以前从没见过的男同事一起给小朋友组装自行车。有趣的是，我每次只要做稍微粗糙一点的工作，比如拿起一个扳手，或者准备给轮胎打气，毫不夸张地讲，不出10秒，就会有一位男同事走过来接过我手里的工作帮我做了。要知道那天是志愿者活动，所以我不施粉黛，穿着很休闲的毛衣、牛仔裤和球鞋，就是专门去干活的。所以这种女性吸引力完全不是由外表散发出来的，而是我内心的能量。我当时就又一次被“女性能量舞蹈”的能量震到了。
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接下来，就让我们一起学习一下“女性能量舞蹈”，希望大家早日找到属于你的女人味。
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“女性能量舞蹈”的具体步骤
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首先，请打造一个私人、性感、舒适、安全的舞蹈环境。比如一个人晚上在家练，关上灯，点上一圈蜡烛，滴上玫瑰香薰精油，插上几枝鲜花，放上最喜欢的舞蹈音乐，换上性感的蕾丝内衣，穿上高跟鞋，戴上心爱的首饰，化一点淡妆，或者抹一点口红，倒上一杯香槟等。如果你对自己的舞姿比较自信，还可以放一面全身镜，看着镜子里的自己舞动，没有镜子也无妨。总之给自己营造一个无比性感、有情调、舒适和安全的环境就是了。
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我不建议在有人的环境中跳，哪怕是爱人也不行。因为“女性能量舞蹈”需要你在一个安全舒适的环境中和自己内心的女性能量完成对接，当有旁人的时候，舞蹈多少有点“表演”的成分，也就很难达到效果。
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接下来，你按照下面五大女性能量品质依次开始跳舞，一项品质是一整支曲子，你特别想培养的品质可以多跳一两支曲子，所以整个练习需要二三十分钟。刚开始几周，你可以每周做两次练习，以后每周跳一次或者不定期地跳。当然如果你想多跳几次也没问题，权当运动，绝无副作用！
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• 火辣大胆（nasty）。这是火能量，充满热情，有致命的魅惑力。按照这个能量跳舞时可以想象自己是一个无拘无束、大胆撩人的脱衣舞娘，做出各种勾人的动作，在地板上以猫的姿态诱惑地匍匐前进，跳膝上艳舞（Lap Dance）等。怎么火辣大胆怎么来！
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• 有生命力（sassy）。这是土能量，时髦，漂亮，充满生命力。按照这个能量跳舞时你可以想象《欲望都市》的女主角卡丽·布雷萧沿着纽约第五大道走过来时满脸微笑、自由、意气风发又无拘无束的状态。怎么有活力怎么来！
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• 优雅（graceful）。这是空间能量，美丽又高高在上，可远观而不可亵玩。比如想象凯特·布兰切特走奥斯卡红地毯时如仙女下凡般让人移不开眼睛。当然，也许你心中的优雅女神是奥黛丽·赫本，或者是格蕾丝·凯利，又或者是黛安娜王妃，都可以。总之，想象你的女神会如何舞动她们的身体，然后找到那种优雅的感觉，怎么仙气飘飘怎么来！
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• 调情勾人（flirty）。这是空气能量，非常轻盈灵动。按照这个能量跳舞的时候可以想象你穿着薄纱裙像精灵一样在森林中开心地奔跑、穿梭、玩耍。而在一旁有一个男人艳羡着迷地看着你，你一边自己玩耍，一边回头调笑地看他，让他不自觉地来追逐你。怎么勾人怎么来！
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• 性感魅惑（seductive）。这是水能量，非常妖娆性感。按照这个能量跳舞的时候，你可以想象中东那些美丽而神秘的肚皮舞娘，以及她们像波浪般舞动的身体。或者像《史密斯夫妇》里安吉丽娜·朱莉开场时穿着白色蕾丝裙子在人群中妖娆地舞动，勾人地看着布拉德·皮特的样子。怎么妩媚怎么来！
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如果你一开始不懂得如何按照这些能量跳舞，没关系，装就行了。你觉得孩子们在玩医生与病人的游戏时知道怎么做医生吗？他们当然不知道，只是拿着听诊器像模像样地想象着医生应该怎么做。跳女性能量舞也一样。刚开始都是装，靠想象，反正这不是表演，你也不需要看镜子，无论你跳成什么样子都没关系！想象一下你心中的女神会怎么舞动？凯特·布兰切特是怎么舞动的，玛丽莲·梦露是怎么舞动的，安吉丽娜·朱莉是怎么舞动的，脱衣舞娘是怎么舞动的……要是实在想象不出来可以去网上搜索一下你心中女神的舞蹈片段，然后带着那种感觉跳就行了。跳着跳着你内心与之对应的能量就会被挖掘出来，身体就会记住这种能量，成为你的一部分，之后你自然而然地就会成为一个极具女性魅力的人，以你最本真的面貌轻松面对这个世界！
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内涵让你成为终极赢家
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王姨是中国人，26岁到美国以后结过三次婚，老公一个比一个牛，现任丈夫是上过《财富》杂志封面的身家上亿的企业家。因为她的传奇经历，很多人对她很好奇，猜测她美艳动人，是女人中的女人。结果，他们在见到她本尊的时候，所有的幻想都破灭了。王姨50来岁，身材矮小，不施粉黛，穿着略保守，她的气质很硬朗，毫无柔美之气。这样的她在一群衣香鬓影的富太太中乍一看简直像个管家，只有一双精光闪烁的眼睛透露出她背后的故事。王姨出身普通，经历坎坷，到美国后从零开始，做到硅谷的风险投资家以及几家顶级心理培训机构的董事，她的故事曲折得够写一本书。命运虽坎坷，但是她始终不折不挠，用生命的磨刀石把自己打磨成了一个独一无二、极富内涵的女人，并成功地斩获一段又一段爱情。
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在我来看，内涵是阅历、智慧、学识的组合体，是一种不分性别的终极魅力，它的能量甚至超越了颜值和女人味。无论在恋爱中还是其他场合，有内涵的人往往更容易获得长久的尊重和珍惜，也更容易收获平等且高质量的爱情。
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至于如何培养内涵，很简单：积累，通过经年累月的学习和阅历不断打造及沉淀自己。我知道这话有点儿空，但是内涵真的就像造房子一样，是一块砖一块砖地积累起来的，没有捷径。如果你每一天都在认真生活，珍惜你的时间，把尽可能多的时间用在自我投资，而不是虚度光阴，那么，你最终肯定会成为一个有内涵的人。我分享几个基本原则。
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• 保持对生活的好奇和热爱，不怕失败，多经历，多尝试。
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• 投资大师巴菲特和查理·芒格说，他们最重要的工作就是学习。学习是一生的事。只有不断自我投资，才能把时间当作朋友，越活越明白，越活越有内涵。
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