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走进厨房，我喝了一大杯温水，加一粒生命花园（Garden of Life）益生菌，保养肠道。
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又喝了一杯阿顿做好的绿色蔬果泥（兑了点儿热水），帮助肠道蠕动，清除宿便和肠道毒素。
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我端着另一杯绿色蔬果泥，打开电脑，开始写公众号文章。
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最近很多人在问关于冻卵的事，我就请一位刚做完冻卵的好姐妹分享了她的冻卵经历和体会。其实，35岁或更大年龄未生育的姐妹们都可以了解一下冻卵以及相关数据，做到心中有数。
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我一边写书，一边做深呼吸训练，腹式吸气7秒，屏息28秒，呼气14秒，做了10组。
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深呼吸训练可以提升心肺功能，是提升精力水平的关键。
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我关上电脑，早上的写作完成了。
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我写得很慢，因为我喜欢反复修改文字和逻辑，有时候还会全部推翻重写，所以每一篇文章都很花时间。
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既然我没能力“一笔到位”，又不愿意降低标准，只能下笨功夫，一遍遍地改，改到满意为止，否则过不了自己这一关。不过，做自己喜欢而且满意的事还是很有成就感的。
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准备上班！
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化妆：上点润色防晒霜，画个眉毛，刷个睫毛，点一点儿玫瑰色润唇膏。
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着装：一件舒适的灰毛衣，修身牛仔裤，黑色低跟短靴，加一件米色中长款风衣。
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首饰：粉色珍珠耳环，同事新年送的银色能量手镯，单粒珍珠戒指。
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硅谷的公司文化比较自然随意，我挺欣赏这种风格，也省了不少制装费。
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和阿顿吻别，背上装了苹果笔记本的双肩包（以前我用单肩包，但是对肩颈和脊椎的压力太大，就改用双肩包），上班去了！
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在电梯里，我开始做整骨医生教我的膝盖锻炼法。我的膝盖从小就不太强健，平时运动量又不小，就更要注意膝盖的保健和锻炼，避免损伤。
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