1701442950
1701442951
这些都是人的惯性。
1701442952
1701442953
当你习惯了某一种生活模式，就很难一下转变成另一种状态。
1701442954
1701442955
请注意，是“很难”，而不是“不可能”。
1701442956
1701442957
我们要做的，就是去改变，去扭转这个让我们觉得困扰的坏习惯，重新建立一个好习惯。
1701442958
1701442959
我们之所以会产生改变的念头，一定是因为我们开始对现状感到不满，或看到别人的优势，那为什么要让“没时间”和“我的个性就是这样”成为我们的阻碍，让我们只能停留在“不好”和“劣势”里呢？
1701442960
1701442961
勇敢地做出承诺
1701442962
1701442963
如果你想打破这些惯性，除了要下定决心，还得勇敢地做出承诺。
1701442964
1701442965
当你正在改变时，没有承诺，很容易产生“反正没做又不会怎样”的苟且心态。
1701442966
1701442967
所以，要做出承诺。
1701442968
1701442969
承诺可以使改变的力量增幅、变大，特别是亲口说出来的承诺。当你让周遭的人知道你想改变的决心，一定会得到很多的支持，甚至因为这样而吸引更多意想不到的资源。
1701442970
1701442971
我第一次有想戒烟的念头，是因为小儿子从学校带回来的一些贴纸。
1701442972
1701442973
他很兴奋地跑到我跟前，说：“爸爸，老师今天问我们家里有人抽烟的举手，我一举手，老师就发贴纸给我。老师说，要把贴纸贴在抽烟的家人看得到的地方。爸爸，我们家只有你抽烟，要贴在你看得到的地方，你要我贴在哪里？”
1701442974
1701442975
我开玩笑地说：“那贴在你头上好了，我一定看得到。”
1701442976
1701442977
小儿子不疑有他，先在自己额头上贴一张，然后在计算机前也贴一张，冰箱门上也贴一张，总之他想得到任何我看得到的地方，都贴上贴纸。最后他又蹦蹦跳跳地跑回我面前说：“爸爸，老师说抽烟对身体很不好耶，还会害我们抽二手烟，你以后不要抽烟了好不好？”
1701442978
1701442979
看着儿子满头是汗，我开始想到他今天在课堂上听完老师说明抽烟有害身体健康之后，要举手承认自己爸爸抽烟的心情。
1701442980
1701442981
之后，我到一家科技厂商讲课，本来课程中场休息时，习惯会到教室外抽烟、和学员聊天，那天突然有一个念头冒出来：我想戒烟。
1701442982
1701442983
当时，一个学员拿了烟出来请我，我想也没想就拒绝了，我说：“不了，我想戒烟。”
1701442984
1701442985
他们一听到我的理由，全都笑了起来，每个都说：“哎呀，戒烟谁不想，可是谁不是一根接着一根抽？”
1701442986
1701442987
结果，最后我还是没有收下那根烟，因为那是我第一次有那么强烈想戒烟的念头，而且说做就要做。
1701442988
1701442989
休息时间结束，我开始上课的第一句话，就是把刚才的决定说出来。
1701442990
1701442991
“各位同学，我抽烟二十年了，我在今天向大家宣布，我从现在开始戒烟，如果之后有任何人看到我抽烟，只要检举我，我就给他一千块。”
1701442992
1701442993
接着当着全班同学的面，把口袋里的烟揉成一团，宣示我的决心。
1701442994
1701442995
现在我已经成功戒烟好几年了，改掉了我二十年以来的坏习惯。
1701442996
1701442997
简单的事情重复去做，一定会有加倍的效果，孙中山先生说：“把一件事从头到尾做完就是成功。”我相信，你我都有力量去改变，让自己越变越好，也一定能战胜惯性，解除坏习惯对我们的束缚。
1701442998
1701442999
现在就开始做，不要迟疑，从不说“没时间”和“我的个性就这样”开始！
[
上一页 ]
[ :1.70144295e+09 ]
[
下一页 ]