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这就是这本书所讲的原理，所以虽然我不抽烟，但是我听完以后，觉得从原理上来讲，这本书是对的。你首先得知道吸烟这件事本身没有任何好处，所以你放弃它，丝毫不要觉得可惜。成瘾者对尼古丁的依赖性，绝对没有对海洛因那么大，所以你完全可以戒掉它，然后开心地去憧憬和享受你无烟的生活。
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读书是一辈子的事 非暴力沟通：用爱和理解打开一切
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很多年前，我向别人推荐《非暴力沟通》，现在也常常能听到别人对这本书的讨论。
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它从很深入的角度剖析了暴力的来源，给出了非暴力的解决方案。
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这本书的作者是马歇尔·卢森堡博士，他发展的非暴力沟通的原则和方法，解决了众多世界范围内的冲突和争端。他还去协调过帮派之间的矛盾。他去说服一群社会青年，开始时，他们极为不认同非暴力沟通，说：“当你张嘴说话前，你的脑袋可能就已经开花了。”可是，经过倾听与对话，他成功了，给他带来最大挑战的人说他是“他们最好的顾问”。
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力挽狂澜的非暴力沟通
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《非暴力沟通》的开篇场景特别令人震撼，马歇尔·卢森堡博士作为一个美国人，去伯利恒德黑萨难民营的一个清真寺讲解非暴力沟通。当时，巴勒斯坦人对美国人并不友好。
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演说的时候，他注意到从听众中传来低沉的声音，翻译提醒他：“他们正低声议论你是美国人！”
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此时，一个男子喊了起来：“谋杀犯！”
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许多人立即随声附和，大喊：“杀手！”“杀孩子的凶手！”“谋杀犯！”
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卢森堡博士没有离开，而是全神贯注地体会那个男人当时的感受和需要。
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他展开了非暴力沟通。一小时后，那个称卢森堡博士为谋杀犯的男子邀请他去自己家享用丰盛的斋月晚餐。
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书中是这样写的：
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卢森堡博士：“你生气是因为你想要我的政府改变它使用资源的方式吗？”（我不知道我猜得对不对，但关键是，我确实关心他的感受和需要。）
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他：“天杀的，我当然生气！你以为我们需要催泪弹？我们需要的是排水管，不是你们的催泪弹！我们需要的是房子！我们需要建立自己的国家！”
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卢森堡博士：“所以，你很愤怒。你想要一些支持来改善生活条件，并在政治上独立？”
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他：“你知道我们带着小孩在这里住27年是什么感觉吗？你对我们长期以来的生活状况有一点点了解吗？”
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卢森堡博士：“听起来，你感到绝望。你想知道，我或别人是不是能够真正了解这种生活的滋味，是吗？”
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他：“你想了解吗？告诉我，你有孩子吗？他们上学吗？他们有运动场吗？我儿子病了！他在水沟里玩耍！他的教室没有书！你见过没有书的学校吗？”
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卢森堡博士：“我注意到，你在这里培养孩子，是多么痛苦！你想告诉我，你所要的正是所有父母想给孩子的：好的教育，以及健康的环境来让他们玩耍和成长……”
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他：“不错，这些是最基本的。人权——你们美国人不是说这是人权吗？为何不让更多的美国人来这里看看你们给这里带来了什么样的人权！”
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卢森堡博士：“你是希望更多的美国人了解你们巨大的痛苦，并意识到我们政治活动的后果吗？”
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