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谁说你不能坚持 第一章 Goal：目标
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谁说你不能坚持 自己到底想要什么
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2008年初，刚过完春节，处在大四下学期的我正面临着找工作的压力，状态就像看美剧《迷失》一样迷失。投给外资500强公司的简历就像投给了黑洞，只进不出，主要是因为英语水平太差。更糟糕的是，即便我得到面试机会，估计也拿不到Offer，对于这点我非常自信，因为那时的我太不自信了，不敢当众讲话也不太会讲话，所以只能在一家小公司实习。职业发展？一片迷茫。内心？痛！
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在那段激情消逝的岁月里，唯一的慰藉，就是我有一颗还算积极向上的心。早春三月，乍暖还寒，朋友告诉我说，她任职的渣打银行正在组建一个叫头马的俱乐部，可以提高英语能力和演讲能力。这不就是我最欠缺的两个能力吗？这不就是找到500强公司工作必备的两个能力吗？内心的痛遇到改变的希望，坚持能量因此产生。
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在坚持能量的作用下，一个阳光明媚的周日早晨，我约了两位英语比我更差的朋友，跟我一起踏上了头马之旅（为什么要找英语更差的？你懂的）。我们拜访的俱乐部名为浦东头马俱乐部，进入活动场地后，有位会员面带着微笑欢迎我们，并热情地用英语给我们介绍了当天的活动流程，最后问了一句：“Do you understand？”我们纷纷点头，但当我们三个用眼神交流后，彼此发现其实啥也没听懂，就是觉得那个人英语说得真溜。
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活动正式开始，由一位德国人主持。接下来的活动就是会员上台、演讲、大家鼓掌、会员下台，接着另一位会员继续。让我震惊的是，整个活动过程没有一句中文，而且每个人都讲得特别好。正当我自惭形秽时，突然发现台上的人用眼神凝望着我，然后在我没有任何准备的情况下，邀请我上台回答问题，那一刻，我的心跳瞬间加速，很可能是加倍了。站在台上，我开始支支吾吾地胡言乱语，2分钟的时间过得像2年一样长，作为在头马的第一次演讲，我对所讲的内容理应刻骨铭心，可是我完全不记得自己讲的是什么，可能是因为我也不知道自己在讲什么，刻骨铭心的只有尴尬的回忆。
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丢完人之后，依然感觉很紧张，直到主持人邀请我的另外两位朋友上台演讲，我才舒服起来，因为他们讲得比我更差。在我朋友后面，最惊艳的即兴演讲出现了，一位“大牛”操着标准的纽约腔，有条不紊、逻辑清晰地演讲着，一气呵成、行云流水，堪称完美！最重要的是，她的用词非常简单，让我完全听懂了她讲的内容，真是太厉害了，我由衷地佩服。
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中场休息时，“大牛”主动找我聊天，我也因此得知，她是一位培训师。从那一刻开始，我的心中被播撒了一粒成为培训师的种子，不知能否发芽，那时的我，只是感觉培训师这个职业特别高大上，对我来说遥不可及。
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活动结束后，我的两个朋友决定以后再也不来了，因为实在是太受刺激了；而我则决定加入头马，也是因为太受刺激了。我发现在这里，除了我们三个，其他人的英语演讲能力都那么强，这恰恰说明了头马的价值。成为他们中的一员，我才可以讲得像他们一样好，然后超越他们。
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参加完第一次活动后，我正式确立了自己的目标：在头马提升英语演讲能力。目标需要SMART，也就是要具体、可量化、可实现、有关联性、有时间限制。但在当时，我也没有想那么多，我想要的就是在头马提升英语演讲能力。
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在头马漫漫旅途的起点，我很清楚自己想要什么，由此产生了坚持能量，而为了让能量尽可能强劲，我需要给它添加燃料，也就是想一想设定这个目标可以给自己带来哪些收益并把收益写下来。
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比如，在头马提升英语演讲能力可以给我带来：
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1.自信心的提升；
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2.优秀的头马朋友；
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3.沉浸在正能量氛围里；
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4.过上自己想要的生活；
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5.一份世界500强公司的工作；
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6.为了准备演讲，更细致地观察生活；
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……
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这些都是生成坚持能量的燃料。很多时候，不是我们不能坚持，而是因为大脑觉得做这个事不重要。当大脑觉得做一件事没什么意义时，就拼命鼓励我们放弃，反之，就拼命鼓励我们坚持。我们为什么每天刷牙，习惯只是次因，主因是刷牙可以消除口气、预防蛀牙、让口腔清爽，大脑觉得刷牙很重要。同样有刷牙习惯的人，却可以打游戏打到牙都不刷，因为在他们心里，打游戏比刷牙更重要，刷牙就是浪费时间。很多习惯都是可以被替代的，操盘手就是我们的大脑。
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一切改变的根源，来自我们的大脑想要去改变。比如想要找到一份好工作、让自己健康美丽、增加影响力、争取财务自由、获得更多尊重、找到人生伴侣、让家人过上更好的生活、让夫妻关系更和谐、让亲子关系更融洽，等等。只有想要，才能改变。
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所以，在做任何事情之前，先要让大脑去确认这件事情是否很重要。拿早睡早起来说，我以前不觉得它很重要，因为我的价值观是：不管10点睡，还是12点以后睡，只要睡够8小时就可以了。所以我经常在12点以后才睡，然后晚起，周末甚至从凌晨睡到中午。后来有一段时间需要坐班车，每天必须6点起床才能赶上，否则就会迟到或旷工，于是早睡早起一下子就成为我大脑中非常重要的事，一周五个工作日，天天都能早睡早起，也因此养成了早睡早起的习惯。就像我前面提到的，习惯是可以被替代的，不需要坐班车后，我又恢复到了12点以后睡觉，8点以后起床。