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思想的发展、个性的形成、获得成功与幸福的整个过程其实是一个完美的科学过程。而你所需要做的，就是每天将自己的思想、情感、品质和你在生活中所渴望的主导内容传达给自己的大脑。我们可以引用圣保罗的一段训令，从另一个角度来说明这个问题：“我们要去想一切纯洁的、可爱的、口碑好的、诚实的事物。”每天都要有规律地进行这方面的训练，如果可能的话，一天数次。每天都要坚持在固定的时间里，最好是早晨，去想一下你想要发展的品质，每次持续十五分钟，那么，在相对较短的时间里，你就会形成思考正确事情的习惯，你所集中关注的事情就会在你的肢体语言中、个性特征中、所处的环境当中体现出来。当人们开始研究新的生活哲学时，那些不懂心理学的人往往会认为，思想所产生出来的化学物质是一种有魔力的东西，几乎能够立竿见影将他们从不良思想所带来的痛苦中解放出来。他们指望每天仅仅安静那么两三分钟，就这样过上三五天之后，就能摆脱所有身体和精神上的不良状态。他们认为，这样就足够了，这样就可以治愈已经伴随他们几十年的坏习惯，比如说抱有消极的、破坏性的思想，沉溺于各种邪恶的欲望或情绪中，嫉妒、恶意、复仇、积怨，总是幻想着疾病、软弱、苦恼、身体垮掉，控制不住自己的火暴脾气，抑郁，失望，以及各种各样的崩溃想法和感觉，他们指望很快就能摆脱这种多年积累起来的可怕情形。我认识许多对精神理疗师持有批评态度的人，只因为他们在经过几天短暂的治疗后，没能够彻底得到解脱。或许在这几天的治疗过程中，他们仍然产生了许多不良的、负面的思想，而这些思想都是和治疗相对抗的。
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正是因为人们普遍忽略了人类思想的巨大力量，忽略了我们让事情变得规律的能力，所以，今天这个世界才会到处充满着悲惨与苦难。现在，我们已经开始意识到这一点，所以，在学校里，人们对心理化学的重视将会超过对物理化学或其他学科的重视，因为我们的命运同这门学科息息相关。
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如果我们让孩子从小就了解这门学科，他们就能在很小的时候学会辨别精神朋友和精神敌人。他们将知道，什么样的情绪、情感、心态能产生抑郁的和不协调的东西，什么又能使人精神振奋、向上、充满活力，让人美好。他们将会知道，抑郁的情绪容易导致一个人生病，因为它能降低人体对疾病的抵抗能力，对健康十分不利。他们同样也会知道，让人精神振奋的东西、健康的心理能够增强一个人的抗病能力，对健康十分有利。
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他们很快就会明白，每种消沉的思想，每种不愉快、不快乐的想法，每种阴郁、压抑的心情都是致病的因素，都是生命的破坏者，这一切思想都会影响心脏的功能，会阻碍人体对营养的吸收，会在整体上给生命带来不安定因素。他们将会知道，信心、希望、鼓励、和善、爱都是身心的滋补品，它们能够促进、刺激、提高人体中一切有建设性的力量，它们是一切压抑情绪的天然解药。
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麻醉剂的发明为世界带来了福音，而心理化学将会为世界带来更大的福音。它将消除人类无数的苦痛，尤其是精神上的痛苦，相对而言，肉体上的痛苦似乎根本就算不了什么。
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数以百万的人将学会如何过上没有疾病、没有痛苦和身心不再疲惫的日子，因为他们掌握了足够的心理化学知识，来化解一切有害于身体的毒物质——恐惧、担心、焦虑、眼红，化解憎恨、嫉妒、愤怒、复仇、恶意、自私等一切破坏性情绪。心理化学，这种新生活哲学的组成部分，其影响力将会逐渐渗透到全人类的生活中，为人类带来一场伟大变革。
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人类刚刚发现，自己是神圣的，是宇宙中不可摧毁的创造性力量。在人类身体的生命细胞中具有一种力量，这种力量来自内心深处，要远远大于肌肉的力量，这种力量是一种神奇的力量。我们知道，随着自己生命旅程的延伸，人类将发现一个真正的自我，真我将人类从一切限制中、一切敌人中解脱出来。
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气质 第11章 胆小与过分敏感
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有许多人头脑聪明，思想健康，受过良好教育，完全能够在自己工作生活的环境中充分发挥自己的能力，但是由于他们胆小、敏感，所以，一直以来都默默无闻。
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看到那些才华出众、人品端正的人，只因为生性胆小、脸皮太薄而过着自闭的生活，真替他们感到难过。他们无法也不愿意尝试敞开心扉，虽然他们也感到这样的生活太过狭窄、让人窒息，他们也明白这种压抑的感觉妨碍并制约着他们的发展，但是，他们却感觉自己很难克服这一障碍。
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那些努力想要获得个性魅力的人必须克服胆小的性格，脱掉敏感的外衣，否则便无成功的希望。
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悉尼·史密斯说过：“由于就差那么一点点勇气，这个世界失去了许多人才。每天都有许多平凡的人带着一生都没能出人头地的遗憾离开这个世界，是他们的胆小让自己无法拼尽全力。如果从一开始就有人能够引导他们发挥自己的潜能，他们必然已经在自己的领域中闯出了一番天地。实际上，要想去做这个世界上值得去做的事情，我们就不能一边在脑子里想着各种危险和困难，一边站在原地发抖，我们先要投入进去，然后再想尽一切办法脱身。”
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在我们周围总能看到这样一些人，由于胆怯，他们不敢去做自己渴望并且有能力做好的事情。他们犹豫着，等待着，希望能有什么奇迹出现来帮助他们。由于胆小，他们不敢向前冲，他们不敢发挥、利用自己的能力，所以，当生活的潮水涌过时，他们并没有被卷走，他们牢牢抓着原地不敢放手，潮水过后，他们仍旧留在那里。
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一位优秀的作家这样说道：“在关键的时刻张口结舌，由于胆怯或出于私心而放弃一条光明大道，这种低级错误足以毁掉许多人的前途。”
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不论从哪个方面来说，胆小怕事的人都处于极度不利的状况之下，因为他从来不曾做好准备，抓住来到身边的一切机会，所以，机会都被那些比他更有个性、比他更善于主动出击的人抢走了。他就好比一只胆小的小猪，在食槽边总是被其他同类挤到一边，等其他善于争夺的小猪吃饱了以后，吃剩下的食物，如果还剩了什么的话。我自己农场上的小猪就足以说明这个问题。一窝小猪共九只，总有那么三五只小猪十分胆小，吃食的时候，总是被其他小猪挤到一边去，等到别的猪吃饱以后才能轮到它们。如果负责喂猪的人不想办法弄走那些霸道的小猪，给胆小的小猪吃食的机会，它们必然会挨饿。
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《圣经》上说：“心太软的人常遭厄运。”这句话或许应该解释为“胆子太小的人常遭厄运。”胆小的人总是被比自己强壮的人、比自己更厉害的人所欺压，总是被人欺负，被人控制，总是得到些残羹冷炙，有时连残羹冷炙都得不到。他们不够自信，也不够主动，无法推开别人自己前进，总是等着别人来发现他们的优点，去推他们一把。
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在生活中，不论是社交、生意，还是职业领域，那些胆小的、孤僻的、不求闻达的人总是处于极为不利的情形之下。人们或许会替他们感到惋惜，或许会同情他们，他们的朋友或许会说，他们能力和人品都很好，只是缺乏积极主动性，只有自信、主动出击、有胆量的人才会获胜。
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不论我多么推崇谦虚，但某种程度上来讲，谦虚绝对不可能促成一笔生意，或让人赚到更多钱。在这个世界上，你要么推开别人，要么被别人推开，只有推开别人的人才是最终达到目的的人，被别人推开的人永远不可能第一个到达。胆小的人是那些默默无闻的人，不论走到哪里，都只能坐在最后一排，他无法承受让他粉墨登场、成为众人瞩目焦点的压力。
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这种孤僻的、自我遁形的个性是一种罪恶，因为它让人无法将自己封锁的力量释放出来，这种力量只有通过积极主动、精力旺盛、自信的方式才能激发出来。培养自信心会给胆小保守的人带来生活和事业上的根本改变，但是，对他们而言，摆脱困扰和恐惧，不受他人眼神和观点的干扰是一件极为困难的事情。胆小的人总是在想象中过分低估自己，这一点令他们深受其苦。然而，他们却似乎深陷于此，很难自拔，每一次的努力都徒劳，一次次走回老路。他们总是觉得自己缺乏什么，总是为此而感到不安，他们也知道自己哪里不对，但似乎总是无法下定决心改变这种状况。
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阻碍胆小的人前进的另一个因素是他们太过敏感，自我意识太过强烈。他们的脸皮特别薄，他们的感情太容易受伤害，这就导致了他们的多疑，因为他们总是觉得自己被轻视了，或被侮辱了。如果他们看到别人在笑，就会想当然地认为自己是被嘲笑对象。如果他们不加以纠正，这种错误和弱点必然会不断加强，到最后，他们常常会真正陷入一种不正常的思想状态，动弹不得，然后小问题渐渐积累成大缺陷，直至整个事业因此而毁于一旦。
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思想结构合理、感觉细致、天性认真，是胆小、敏感之人的性格特征。他们通常具有最可爱的个性特点，他们的细致与精良是如此超乎寻常，以至于在这个并不十分适合自己的非常现实的世界里，他们都能够用十二分的努力来让自己表现出十分自如的样子。他们不喜欢抛头露面，紧张的生活会让他们很不舒服，这种情形之下，他们会退缩到自己的世界中去，渐渐远离喧嚣的人群。然后，他们便开始逃避，陷入某种情绪当中，永远也培养不出能够与更强大、攻击性更强的人相抗衡的坚毅个性。
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如果你胆小怕羞、生性敏感，总喜欢躲着人，那么，你必须下定决心克服这种障碍。如果你不这样做，你的发展必然会受到阻碍。记住，如果你脱离人群，不同其他人打交道，喜欢独处，那么，你所付出的代价将是无法将自己最好的一面展现出来，无法将自己在教育背景上的优势体现出来。如果你总是独处，你将会和一切能提高你能力、促进你发展的事物失之交臂。人生来就不是独居的动物，任何从人群中隐退的人都会以天性的泯灭与抹杀为代价，必将过着不完整的、有缺陷的生活。
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我认识一个人，他告诉我多年来他一直都胆小内向，羞于见人。他走在街上尽量不和人说话，甚至对好朋友也是如此。在他年轻的时候，如果家里有同事来，他会找出各种理由躲开他们，他会待在谷仓里或木料间，一直躲到朋友离开为止。他从来不敢去教堂或者人群比较集中的其他地方，就算是去，他也会去得很早，赶在大多数人到达之前。实际上，他的性格如此内向，每当面对他人时，或处在某种特殊的场合，当人们的注意力都集中在他身上时，他就会觉得受不了，就会感觉到一种巨大的压力。因此，他总喜欢独自一人，把自己埋在书本里，或闷闷不乐地想着自己真没用。他已经把自己这种性格视为一种缺陷了。
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