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我问她，我真的可以变成这样吗？她说，我在将来等你。但是，整个形象挺模糊的，我看不清楚。
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里面的我笑得挺自信的，但我觉得自己不大自信。与遇到对自己重要的事情就会觉得很紧张的自己不同，感觉她不管遇到什么事情都会平静地面对。
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我想要去拥抱理想的我。第一次她笑得很恐怖，幻化成各种怪物，一瞬间，背后凉飕飕的，那一刻我觉得，将来的自己有可能会变成这样。第二次是我们之间横亘着无法跨越的距离，我想要走过去接近她，然后整个人往深渊下掉。第三次是她走出来，我们刚拥抱的那一刻，她是冰冷的，然后破碎了，现实的我出现了。
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这是一个细致的与镜像中的自我意象对话的过程。从中可以显示，这个理想自我，很可能是对现实自我不接纳而想象出来的结果。
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3.看见自己，自我与镜像相斥。
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如两位网友的分享：
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• 这是一个小的衣帽间，看到了全身赤裸的自己，表情很漠然。
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•我只看到了自己，而且感觉不太好，我不想待在这儿。
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4.看见小孩。
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看见小孩，如婴儿、小男孩、小女孩等，那意味着在碰触自己的内在小孩，这是最生动、最有情感的意象之一。
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如四位网友的分享：
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• 一个小女孩，沮丧而且无能为力。旁边还有个女孩陪伴着我，是我的妹妹。
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•一个五官模糊被裹成一团的婴儿。我看到这个意象后，恐惧得牙齿一直在发抖！！武老师，那婴儿是我吗？
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•是一栋破旧的木房子，一共两层，楼梯踩上去咯吱咯吱响。镜子里的我小小的，坐在地上， 头埋在膝盖里。周围是很多旧东西，里面有我的回忆，我想去抱抱她、亲亲她，却有点害怕她身上冰冷的感觉……
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•看到一个被人抱走的小女孩，应该是我自己，是六岁那年爸妈离婚时被叔叔抱去奶奶家的我。
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这是童年的记忆与体验，直接从潜意识或心中投射到镜子中，如很直接的回忆一般。
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有小孩意象的，可以试着很耐心地和意象对话，逐渐靠近，这应该不是一个很有挑战的过程。如果是自己与小孩意象拥抱，或自己作为大人去治疗自己的小孩意象，这会是很好的自我治疗。
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5.看见身体的某一部位。
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如有网友看到“红色的唇”。
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6.看见女巫，或老女人。
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如两位网友的分享：
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•睁开眼做这个过程的时候看见的是巫婆的脸，闭上眼做这个过程的时候看见镜子里是那个笑得阳光灿烂的自己。
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•一个衣衫褴褛瘦骨嶙峋的老太太。
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女巫是很常见的意象，常是对童年时关于妈妈的体验的一种表达。童话中的所有女巫，都可以说是对妈妈或其他女性抚养者的表达，而且常见的是坏女巫，这是对妈妈身上坏的一部分的表达。当然，这个坏，是我们作为孩子的体验性感知，并不意味着，妈妈就是不好的。好女巫，则是对妈妈力量的一种感知。
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镜中看到女巫，并觉得那像是自身一部分，或干脆就是自己，这也可以说是对自身女性特质的一种理解，常来自对妈妈的认同。
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