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（二）情绪情感的区别与联系
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情绪和情感是两种既有区别又有联系的主观体验。通常把那些与生理需要（如安全、饮食、睡眠等）相联系的内心体验称为情绪。例如，由于饮食的需求是否满足而引起的惬意或愁绪，由于安全是否受到威胁而引起的恐怖或安全等。而把那些与社会需要（如交往、文娱、教育、道德、劳动等）相联系的内心体验，称为情感，例如爱情、友谊、荣誉感、责任感、热爱集体、爱国主义等。
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1.从需要的角度看差异
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情绪更多的是与人的物质或生理需要相联系的态度体验。如当人们满足了饥渴需要时会感到高兴，当人们的生命安全受到威胁时会感到恐惧，这些都是人的情绪反应。情感更多地与人的精神或社会需要相联系。如友谊感的产生是由于我们的交往需要得到了满足，当人们获得成功时会产生成就感。友谊感和成就感就是情感。
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图9-1 表情
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2.从发生早晚的角度看差异
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从发展的角度来看，情绪发生早，情感产生晚。人出生时会有情绪反应，但没有情感。情绪是人与动物所共有的，而情感是人所特有的，它是随着人的年龄增长而逐渐发展起来的。如人刚生下来时，并没有道德感、成就感和美感等，这些情感反应是随着儿童的社会化过程而逐渐形成的。
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想一想
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动物也有情绪吗？
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3.从反映特点看差异
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情绪与情感的反映特点不同。情绪具有情境性、激动性、暂时性与外显性，如当我们遇到危险时会极度恐惧，但危险过后恐惧会消失。情感具有稳定性、持久性、深刻性、内隐性，如大多数人不论遇到什么挫折，其民族自尊心不会轻易改变。父辈对下一代殷切的期望、深沉的爱都体现了情感的深刻性与内隐性。
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实际上，情绪和情感既有区别又有联系，它们总是彼此依存，相互交融在一起。稳定的情感是在情绪的基础上形成起来的，同时又通过情绪反应得以表达，因此离开情绪的情感是不存在的。而情绪的变化也往往反映了情感的深度，而且在情绪变化的过程中，常常饱含着情感。
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（三）情绪的维度与两极性
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情绪的维度是指情绪所固有的一些特征，主要指情绪的动力性、激动性、强度和紧张度等方面。这些特征的变化幅度又具有两极性，每个特征都存在两种对立的状态。
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1.情绪的动力性有增力和减力两极
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一般来讲，需要得到满足时产生的积极情绪是增力的，可提高人的活力；需要得不到满足时产生的消极情绪是减力的，会降低人的活动能力。
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2.情绪的激动性有激动与平静两极
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激动是一种强烈的、外显的情绪状态，如激怒、狂喜、极度恐惧等，它是由一些重要的事件引起的，如突如其来的地震会引起人们极度的恐惧。平静是指一种平稳安静的情绪状态，它是人们正常生活、学习和工作时的基本情绪状态，也是基本的工作条件。
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3.情绪的强度有强、弱两极
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如从愉快到狂喜，从微愠到狂怒。在情绪的强弱之间还有各种不同的强度，如在微愠到狂怒之间还有愤怒、大怒和暴怒等。情绪强度的大小决定于情绪事件对于个体意义的大小。
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图9-2 从微愠到狂怒之间的情绪变化
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4.情绪还有紧张和轻松两极