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·我们的自制力比想象中更强大。
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·我们开始了解自己为什么要这么做。
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·我们会慢慢变成自己和他人心中理想的模样。
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·我们开始尊重，并可以掌控我们当前的最佳状态。
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·我们也开始认可别人的最佳状态。
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·我们开始意识到，我们能够管控别人，但是我们可以影响任何一个人。
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美国知名漫画家盖瑞·拉尔森，曾出版过这样一幅漫画。在这幅漫画中一个戴着眼镜的胖男孩在一个小屋后面吹大号。在远处站着一小群人，他们朝着这个小屋的方向望了过来，很显然，他们并没有看见这个男孩，只是被他的音乐所打动才驻足的。
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这幅画和这本书就是要告诉你们，不要让你的视线被眼前的事物阻隔。
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当别人认为我们做得还不够好的时候，我们会感到害怕。当我们觉得他人做得还不够时，我们引发出别人的恐惧。一旦别人感受到了恐惧，他们的大脑会立刻下发逃跑指令。一个曾经对我们有重要保护意义的团体会瞬间土崩瓦解，只留下我们孤身一人，再也无力与捕食者对抗。但是更严重的是，就像漫画中的那些人一样，我们的视线被前方的建筑物所阻隔，我们也会错过聆听自己和他人所演奏出的悠扬乐章。
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一旦你认可了你自己和他人的价值，相信每个人都已经做到最好，那么恐惧的力量也会随之枯竭。我们要相信，在人类社会这个庞大的团体中，每个人都拥有存在的意义，我们要学会发现和认可别人身上的巨大价值。
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我们要相信现在的自己，也要对未来的自己充满期望与信心：
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无论何时何地，我们做能到最好。
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你内心的无能为力，来自对世界的恐惧 致谢
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站在巨人的肩膀上，我才能够取得这么多的成果。衷心感谢他们之前的研究成果，和他们对我工作的启发
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希德·法勒是海瑟顿出版社的编辑，也是这本书的责任编辑。当他第一次听说最佳状态疗法的时候，就相信它可以给予众多人帮助。他极强的工作能力帮助提升了我和这本书的最佳状态。
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琳达·康纳，世界上最棒的经纪人，在她的帮助下我才得以认识希德·法勒
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吉姆·奎因，十年前第一次听说最佳状态疗法的时候，他体会到了该方法的强大力量，并且一直使用至今。
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医学博士阿维荣·温伯格推动我对书中的理念做出更深入的解释。我很想念他。
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CASTLE项目的所有医护工作人员，他们完全接纳了最佳状态疗法，并身体力行将其运用到日常的治疗中。尊重每一位患者，一次又一次展示了最佳状态疗法的强大力量。
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我的学生埃里希·恩格尔哈特一直敦促我继续优化最佳状态疗法及它的应用。
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杰里·费恩敦促我写了多篇关于此治疗法的论文。
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医学博士朱莉·希尔弗是我在哈佛的第一位编辑，没有她我不可能成为一名作家。
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医学博士托尼·科马罗夫一直十分支持我将专业的科学知识传递给大众。
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