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1701514357 如何停止胡思乱想：告别精神内耗，成为一个快乐的人 [:1701512364]
1701514358 如何停止胡思乱想：告别精神内耗，成为一个快乐的人 致谢
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1701514360 感谢乔尼·罗杰斯帮助我们启动了这个项目。尤其感谢我们的著作代理人吉尔·马萨尔，他为我们找来了出版商。感谢斯蒂芬妮·兰德的编辑工作。
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1701514362 感谢洛克萨妮·艾瑞克森·克莱恩、杰夫．萨德、迈克尔·雅普克、丹尼尔·雅普克、史帝夫·莱卡顿、亚历克斯·辛普金斯和安妮伦·辛普金斯在这些年来提供的难能可贵的帮助。
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1701514364 感谢安·伯德的行政助理工作，感谢理查德·伯德为这本书制作了精彩的视频和插画。
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1701514366 感谢New Page Books出版社的迈克尔·普伊和劳伦·曼奈在这个项目中给予的支持。
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1701514368 最后，感谢我们的家人和朋友，你们提出了很多积极有益的批评，而且总是默默地站在身后支持我们。
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1701514382 情绪勒索：摆脱家人、情侣、职场间的情绪控制
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1701514384 作者: 朱迪斯·P.西格尔
1701514385 出版: 文化发展出版社
1701514386 ISBN: 9787514218664
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1701514388 1 书名页 [:1701514462]
1701514389 2 版权页 [:1701514469]
1701514390 3 致谢 [:1701514527]
1701514391 4 鸣谢 Acknowledgments [:1701514533]
1701514392 5 前言 PREFACE [:1701514549]
1701514393 6 第一部分 理论 [:1701514567]
1701514394 6.1 第1章 情绪勒索下的过度反应 [:1701514570]
1701514395 6.1.1 你是情绪外露型还是情绪内敛型 [:1701514581]
1701514396 6.1.2 情绪过度和正常情感表达的区别 [:1701514598]
1701514397 6.1.3 情绪过度的三大条件 [:1701514613]
1701514398 6.1.4 情绪失控、懊悔、补偿、再失控的死循环 [:1701514618]
1701514399 6.2 第2章 辨识情绪勒索 [:1701514684]
1701514400 6.2.1 “理智”的左脑和“情绪化”的右脑 [:1701514689]
1701514401 6.2.2 我们需要的是安抚而不是责骂 [:1701514730]
1701514402 6.2.3 勇敢正视被勒索的情绪 [:1701514761]
1701514403 6.3 第3章 抛开情绪记忆 [:1701514985]
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