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“说不出话来？”我很惊讶，我从未注意到儿子看着我的眼睛会说不出话来。我想，这可能是因为我在和家人吃饭的时候，脑子里面全是公司的问题和对未来的不安，消极情绪一直恶性循环着。
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所以，儿子每次跟我说话时，看见我的眼神空洞无物，像幽灵一般，就感到非常害怕。而且在休息日，儿子看到我忙忙碌碌，怕打扰我，就故意抑制想跟我玩的心情，一个人在自己的书房读书。
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我非常震惊。我过多地消极思考，跟孩子在一起也不能真心地和他交流。自己总是处于“魂不守舍、心不在焉”的状态。
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“人的一生中有几个决定今后人生的关键瞬间”，这句话我曾在很多书中读到过，当时觉得有些夸张，但是听了妻子一番话后，我觉得这个瞬间来临了。一种必须自我改变的深深的危机感在那一瞬间涌现了出来。
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“拼命努力地追逐幸福，最后只会不顺利不开心，倒不如就这么不幸地将就凑合着过去吧。”那时候的我习惯了自己的不幸，甚至觉得这种不幸很轻松。
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但实际上，这是我的不安所产生的回避行为。我无法摆脱消极情绪的恶性循环。心中有魔鬼的低语引诱，“不幸也无所谓，这样比较轻松”。抗压力低的心灵输给了魔鬼的诱惑。
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我听了妻子的话，终于有所醒悟。当儿子说“爸爸很怪”的时候，我开始在思考，什么也不做，事情是不会出现什么转机的，不能光靠运气，自己必须主动想办法走出人生低谷。
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心里的痛苦来源于自身，不安的原因也来源于自身，不幸的责任也在于自身。这不是别人的也不是外部环境的问题，问题出在自身，只有想到这些才能真正地思考自己的责任，这时候总是指责别人的手指才会扭转 180°指向自己。
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这就是“主动努力改变现状”的强烈意识觉醒的瞬间。同时我也发现孤军奋战并不能打破目前的困境。
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这之前我总是很骄傲，认为“自己的问题自己能解决。以前不是也没靠别人走过来了嘛”。实际上，这并非表示自己很厉害。只不过是一种自以为是的自卑感，不想要别人帮忙，不想让别人觉得你连自己的事情都解决不了而已。但是“无论如何都要从这种消极情感的恶性循环中摆脱出来”这种强烈的意志让我变得谦逊起来。因为傲慢带来无知，而虚心却让人进步。
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受家人的提醒而谦逊起来的我开始认认真真地跟妻子谈我的烦恼。妻子也曾在同家公司工作过，她也能设身处地地倾听我的感受。从那天起，我就真正重新振作了起来。
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与人交流的“治愈”效果
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与信任的人分享痛苦体验可以起到缓解消极情绪的治愈效果。著名的积极情感研究博士弗雷德·布莱恩特认为，治愈的原因在于“对话行为本身是喜悦快乐的体验”。喜悦和愉快所产生的积极情绪会抵消原有的消极情绪。
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一般来说，人们和关系好的朋友在一起时总是喜笑颜开。某调查发现，和他人在一起时要比孤身一人时多笑三十倍。和他人在一起时会自然地产生“玩耍心理”，愉悦情感会产生唤醒创意和喜悦情绪的生产机制。
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有痛苦体验的人和信赖的家人、朋友、咨询师或治疗师在一起时，为了让他们听懂自己的意思，会将注意力由自己转向他人，因此自身的自我意识就会相应下降。
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患有抑郁症等心理疾病的人大多很在意自身的问题，总是担心别人会怎么看，会不会招来恶评，会不会被比较批判等。从某种意义上来说以自我为中心的意识较为强烈。
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他们接受专业咨询师的治疗后就会有所改变，因为对话沟通起到了效果。那些想要和人分享的渴望甚至会让他们注意到日常生活中的小快乐。因为，他们在回首过去，寻找欢乐时光，想要重新回味当时的美好心情。
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而我则受到了妻子真正的安慰和支持。我身上长期积压的压力和疲劳，包括消极情绪都一扫而光，以新的姿态回归工作。工作上虽然还有问题，还会有压力，但是想到有人和我一起分担痛苦，精神上便产生了前所未有的抗压力。
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有家人做后盾的传奇企业家乔布斯
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说到受家人的扶持而走出困境的人，我首先想起了史蒂夫·乔布斯。乔布斯的一生辉煌瞩目，铸就了无数非凡的业绩。他与史蒂夫·沃兹创立了苹果公司后，不到五年时间就使其发展成了价值一亿美元的企业，他在二十五岁左右就持有了价值两亿美元的股份。年轻有为的他受到媒体的大肆追捧。
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但是，随后他就被迫暂时离开公司，后来，却又以临时 CEO 的身份回到处于困境中的苹果公司，他来到公司后连续向世界推出 iMac、iPod、Apple Store、iPhone 和 iPad 等一系列革新性的产品和服务，由此让苹果公司成功扭亏为盈，迎来了曙光。那时苹果的市值超过宿敌微软，成了全球最有价值的公司。
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除苹果公司外，他从乔治·卢卡斯手中以 1000 万美元低价收购了皮克斯动画工作室的前身——卢卡斯影业的电脑动画部。之后，在乔布斯带领下的皮克斯连续推出了包括全球首部完全由电脑制作的动画长篇《玩具总动员》在内的引起轰动效应的动画影片。二十年后，乔布斯又将皮克斯以 75 亿美元的价格卖给了迪士尼，是收购价的 750 倍。他成为迪士尼的最大股东，进入了董事会。不光是 PC 行业，他在音乐、电影、通信行业都成了 VIP 人物。在众多崇拜者的哀叹惋惜中，这位传奇的企业家和智者在五十六岁的黄金年龄就离我们而去了。
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乔布斯虽有着让人羡慕的成功事业，但是他的人生却坎坷不断。他刚刚生下来就被别人收养，“被亲生母亲抛弃”这一点严重伤害了乔布斯的自尊心，形成了长期的心灵创伤。上大学后（大一后期便辍学），他不顾专业，一心扑在东方哲学上。十九岁时，他和友人为了拜师来到喜马拉雅，漫无目的地旅行了好几个月。他还去斯坦福大学附近的禅学中心向日本老师学习坐禅，这也是乔布斯试图填补曾遭受母亲抛弃的创伤带来的空虚感的尝试。
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这种心灵创伤与乔布斯想要展示自我力量的强烈渴望密切相关，它也促成乔布斯努力向世界证明自己的内在动机。他既通过修行来追寻内心的宁静，也努力地创造世俗概念上的企业家的成功，还不断在苹果公司推出革新性的产品。
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