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抗压力：逆境重生法则 [:1701516828]
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抗压力：逆境重生法则 出版后记
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在现代心理学中，“Resilience”表示的是人类在经历逆境后的精神恢复能力，对本书作者久世浩司来说，它既是他总结的“抗压力”，也有着超乎其字面意义的含义。在他看来，“恢复”“再生”同样也是如今日本社会的关键词，有着相当普遍的代表性和影响力。
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在经历了经济崩溃的“失去的二十年”后，日本社会中弥漫着一股随波逐流、得过且过的风向，在出现困难和新事物时，他们不想“勉强自己”，不敢向前迈步，而是惧怕失败，逃避挑战和困难。在商业社会中，情况同样如此。这让久世明白，在压力下复原的能力无论是对商业人士还是更广范围内的社会人士而言，都是重要性不下学历和智商的基本素质，这就是本书中心“抗压力”的来源。
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久世所介绍的抗压力并不是粉饰太平的能力，而是正视自己的失败与不足，明确自己身处逆境和压力之下，从而奋起重整河山的能力。他所总结的七大技巧不只包括精神上的，也包括物质上的，是全方位锻炼抗压力的经验之谈。一个人的幸福不只来自他能创造多少幸福，更取决于他能扭转多少不幸。积极心理学学校的宗旨就在于通过对社会各层次人群的培训，为他们营造更为幸福充实的职场、事业与人生。
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与日本一样，在当今的中国，人们也能随处感受到社会压力的存在，积极心理学也在人们生活中起着不可小觑的作用。希望本书也能对文化背景相近的中国读者有所助益。
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整理情绪的力量
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作者: 有川真由美
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出版: 鹭江出版社
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ISBN: 9787545911015
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1 前言 [:1701519742]
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2 第1章 不生气的理由 [:1701519784]
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2.1 生气的时间成本 [:1701519787]
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2.2 生气的体能成本 [:1701519813]
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2.3 生气时会失去判断力 [:1701519839]
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2.4 生气阻碍沟通 [:1701519865]
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2.5 易怒的人给他人的坏印象 [:1701519889]
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2.6 生气时无法认清事实 [:1701519907]
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2.7 受害者心态不可有 [:1701519931]
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2.8 再生气也无法改变他人 [:1701519961]
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2.9 愤怒之下隐藏着其他情绪 [:1701519987]