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整理情绪的力量 人本孤独他人正是因为无法彻底理解才有趣
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为了增进与他人的联系，去理解对方是非常重要的，但另一方面，不可能彻底理解他人的情况也时有发生。同样，这意味着你也不可能让别人彻底理解自己。
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在公司里被孤立时，和好友意见相左时，恋人做出了与自己期待相悖的行动时，父母不认可自己时……在这些时候，你会感到非常孤独，想着“怎么就不能理解我呢”，于是怀着“和他们说明白就会得到理解”“他们应该可以理解”的信念，为了让自己与他人想法一致而勉强自己。要是最后真达成了一致倒还好，如果你和他人的想法一直不可调和，等待你的就是更深一层的孤独。
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如果想着“对方也应该和我想的一样吧”，那就大错特错了。自己和对方是不同的两个人，思考方式当然不一样。我们各自继承了不同的 DNA，性格、成长环境、接受教育的程度、各自的经历、遇见的人也都不一样，在这样的条件下，会产生不同的思考方式和无法互相理解的情况，实在是再自然不过了。
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要把对方当作和自己完全不同的“独特个体”来尊重。这样，即便有无法理解或赞同的事情，也能接受其中绝大部分情况。如果想着“人与人之间应该能互相理解”，就会在无法相互理解时感到孤独。但如果相信“人与人之间也有无法相互理解的事情”，就会因为相互理解而感到开心。
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想着“就是因无法彻底理解他人才有趣”“虽不能全部理解，但还是希望能理解一些”，以这种态度接触别人，双方之间的距离也可以拉近一些。
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人本来就是孤独的。在这个世界上，人从出生开始到咽下最后一口气为止，都各自走在各自的人生轨迹中。我们会与家人、朋友、恋人、同事等等很多人走得很近，却绝非走在同一条轨迹上。
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此外，要想遵从自己的想法从容地生活，就一定会产生冲突和摩擦。
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遇到这样的情况，就要接受孤独，淡然地承认“人各不同”“无法理解的事情本就存在”。我想，承认这些不同，就是不会在一个人时感到孤独的智慧。
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整理情绪的力量 孤独的创造力不要逃避，积极地利用它吧
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所有的情绪都带有含义，那么，孤独是不是为了告诉我们人类无法独自生存，需要去依赖他人而存在的呢？
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此外，孤独也是一次直面自己的机会，它给了我们自由的机会。我们可以在孤独中发现自己的道路，追求可能性，也可以倾听自己的心声，深思熟虑后做决断，孤独的时间支撑着我们。经常有人通过升学或者留学等方式进入一个未知的世界，一边和寂寞奋战，一边茁壮成长。
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优秀的文艺创作都诞生自孤独的深渊中。如果选择了迎合他人，就无法彻底探究自己的世界了。我们在决心接受孤独这件事的同时，也就得到了自由这件无价之宝。
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有的时候，我会特意踏上一个人的旅途。虽然也是因为想有独自思考的时间，但最主要的原因是独自旅行不用顾虑别人，可以自由自在。
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有时，我可以停下来拍拍照片，去只有当地人会去的饭馆，因为让人陪我去有些过意不去。我会看心情去要去的地方，吃想吃的美食。自己一个人旅行，才能积极地和当地人接触，可以仔细地观察街景和自然风光，因此拍下的照片远比和大家一起旅游时拍得好。独自旅行的时候，我会特别想亲近当地人，这也算是一个人旅行的好处了。
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只不过一个人做旅行计划和准备有点儿麻烦，为了不在旅途中遇到危险，要在各方面多加注意。一个人自由地游玩时，不管遇到什么事情都不能怪别人。“孤独”“自由”与“责任”就是相辅相成的。只想自由，不想体会孤独和承担责任是不可能的。接受的孤独和责任之多寡，取决于你自由的程度。
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感到孤独的时候，就当自己在独自旅行，好好试着享受生活吧。孤独就是一种如果你逃避它或者手足无措地面对它，它就会追着你跑的情绪。认真地面对孤独，积极地利用它，会有意想不到的发展。孤独也是一种崇高的情绪。通过不同的方式思考，孤独带来的含义也会完全不同。
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整理情绪的力量 整理孤独为自己而活
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孤独也分很多种，有“就是觉得很孤独”“异地恋的孤独感”“独自生活的孤独感”和“职场上没有人理解我的孤独感”，等等。与其依靠其他事物，或者等待好事发生，不如掌握一些可以靠自己的力量解决的方法。感到寂寞的时候，试试以下几个方法吧。
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正确整理孤独情绪的方法
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