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那些在工作中取得了某些重大成就、得到他人好评的人分为两种：一是做着自己喜欢的事情的人，二是在工作后才喜欢上工作的人。
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虽然对工作的好恶最终都会消失，但还是面对喜欢的工作时精力旺盛一些。面对自己不喜欢的东西，不论怎么努力也拿不出真正的干劲；做着自己喜欢的事情却会心情愉悦、精神集中，不论有多少都会做下去并有所成长，不论做多久都不会感到疲惫，因此能够持久。不必拼命鼓励自己，做自己想做的事情，干劲自然会涌现出来。
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读到这里，或许有人就会说：“那当然，能把自己喜欢的事情当作工作的人和在工作后才喜欢上工作的人都太幸运了。”没错，能做喜欢的事情的人都很幸运，但我看着“在工作后才喜欢上工作的人”，想到的是“这些人应该也会喜欢上其他工作吧”。也就是说，这是个是否具备“喜欢上工作的能力”的问题。如果有这个能力，就能自己创造幸运。
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用一个有些不合时宜的比喻来说，这和日本过去的婚姻很相似。50 多年前谈婚论嫁的主要方式是相亲，有很多女性基本没和男方相处过，婚姻完全由父母亲戚决定。但是要说这些女性很不幸，事实也并非如此，她们中的很多人和丈夫相敬如宾，建立了幸福的家庭。这是不是因为她们都有“今后要爱这个人”的思想准备，并且不去考虑多余的事情，在生活中找到了喜欢的事和快乐呢？
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诚然，工作或生活中包含着自己喜欢和不喜欢的部分。那些会整理情绪的人，就是可以通过积极地喜欢上某些事物来创造内心张力的人；那些不会整理情绪的人，则听凭个人好恶的摆布。自然出现的“喜欢”可以暂时发挥效力，但过不了多久动力一定会减弱。工作也好，生活也罢，恋爱也好，婚姻也罢，为了能够持续下去，就需要努力喜欢上它。不论是什么事，都会有让人感觉到“喜欢” “快乐”“有趣”“高兴”“感激”的因素存在，而“喜欢”是可以靠意志来控制的。
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选择多少“喜欢”，能创造多少“喜欢”，就是拥有多大干劲的关键。
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整理情绪的力量 整理拖延症学会有技巧地工作
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如果今天完全没有心思做事，上上网或是做点杂事，时间很快就会过去。这样下去工作就会做不完，就会加班。为了不变成这样，现在就马上开始工作吧。虽然仍然治标不治本，却是可以让你把今天一天的时间都集中在眼前工作上的方法。来选一个适合自己的方式吧。
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正确对付拖延症的方法
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一、从简单的工作开始
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先通过做简单或自己擅长的事情来热身，就会比较容易开始。
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二、从自己喜欢的工作开始
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从自己喜欢的事情开始也会比较容易，只做 10 或 20 分钟也可以，总之要开始动手。一旦开始了，就会越来越顺利。
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三、在纸上写下“今天要先做完某事”并贴起来
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工作一增加，就会变成东一榔头西一棒子，哪个都做不完的状态。挑出两三个最优先的事项张贴起来，集中精力做这些事，丢掉目前可以不用去做的事。
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四、试着感谢自己，“谢谢你在今天……点完成了工作”
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想象自己在预计的时间内做完工作后神清气爽的样子，然后就像自己真做到了一样，对自己大声说“谢谢”。虽然这个方法看起来比较傻，但却是个很有效的咒语。
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五、花一天来模仿能干、工作效率高的人
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模仿对象可以是身边的人，也可以是自己尊敬的人，“是他们的话，这个工作很快就能做完吧”，试着变身成这些人，模仿着他们过一天。
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六、不顺利时捎带着做些自己擅长的事，适时休息一会儿
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如果一直卡在难题上，时间很快就会过去。如果自己碰壁了，就去做些自己擅长的事来转换心情，在完成一个阶段的时候休息一下，重置心情。
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七、活动身体，释放声音
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心情消沉的时候更要提起精神来打电话，或是活动活动身体。身体与心灵是相连的。如果可以，笑一笑或者唱唱歌，心情也会好起来。如果能准备两三段有气势的音乐会更方便，在上班前或者休息时听一听，给自己带来一些激励。此外，还可以借助香精油、家人和恋人的照片，或者是可以让人联想到梦想和目标的东西。只要是可以提升动力的东西，不管是什么都可以利用。
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