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1701527041 2.在我走进厨房之后,我会喝新鲜的柠檬水。
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1701527043 3.在我倒上第一杯咖啡之后,我会穿上我的跑鞋。
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1701527045 4.在我洗完澡之后,我会擦一点润肤乳。
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1701527047 5.在我看到孩子们坐下来吃早餐之后,我会问他们:“你今天想遇到什么好事呢?”
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1701527049 6.在我看到妻子正打扫厨房之后,我会给她一个拥抱,并表示感谢。
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1701527051 7.在我吃完维生素之后,我会去喂狗。
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1701527053 8.在我的妻子和孩子出门之后,我会坐下来冥想,至少3次。
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1701527055 9.在我启动电脑之后,我会查看我的团队工作进度。
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1701527057 10.在我看到一个同事完成一个项目之后,我会发送一条附带表情符号的短信给他。
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1701527059 11.在我确定好当天要做的最重要事项之后,我会启动番茄定时器。
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1701527061 12.在我听到电话铃之后,我会接起电话,一边说话一边走出房间。
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1701527063 13.在我挂断电话之后,我会快速地做几个俯卧撑或蹲起。
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1701527065 14.在我吃完午饭之后,我会绕着街区走一圈(或者打电话给我的父母)。
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1701527067 15.在我们的团队会议结束之后,我会给每个人发一个待办事项提醒。
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1701527069 16.在我看到孩子们到家之后,我会让他们分享当天的一个惊喜。
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1701527071 17.在我看到太阳落山之后,我会戴上防蓝光眼镜。
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1701527073 18.在我看到第一个晚间电视广告之后,我会拿出我的健身工具。
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1701527075 19.在我们关掉电视机之后,我会拔掉电视机的插头。
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1701527077 20.在我打开花洒之后,我会想起一件当天很顺利就完成了的事。
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1701527081 1.在我早上醒来之后,我会打开窗户,进行几次深呼吸。
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1701527083 2.在我打开花洒之后,我会默默祈祷、感恩。
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1701527085 3.在我把杯子里倒上咖啡或茶之后,我会坐到冥想垫上。
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1701527087 4.在我把孩子们送上校车之后,我会向他们的朋友表示感谢。
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1701527089 5.在我坐下来喝咖啡之后,我会打开日记本。
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