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“你学着识别那些身体线索，并且观察自己的情绪和念头时，”约瑟夫说，“就可以很快、很容易地意识到自己处于评判者状态了。
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“来，咱们试一试。做个实验，给自己60秒，来观察一下此刻你的状态。你有兴趣吗？”
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太有了。我长出了一口气，把自己想象成一个观察者，假装我在观察那个此刻正坐在约瑟夫办公室里的自己。我注意到自己的感觉开始有变化，刚开始变化很微妙。“哈哈！就像你刚才说的一样，”我说，“我开始渐渐远离那些负面感受了。”
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“很好。完了我还会给你一些工具，帮助你做到这一点。”约瑟夫说，“一旦你的观察者技巧娴熟之后，你就能具体看到是什么样的问题挡住了你的路。然后，你就可以设计出新问题，把你直接带入学习者的领地。这样，你就掌控了你的提问，而不是被你的问题所掌控。好了，对评判者的讨论就先到这儿吧。我们来感受另一组不同的问题，好不好？”
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我使劲点了点头。
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“那我们来看看学习者道路。”约瑟夫一边说一边挪到选择地图的另一个区域。在继续之前，我想他是跟我说，让我正常呼吸，并且把注意力集中片刻。
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“好，很好！”约瑟夫说，“想象一下，你在问自己这些问题：
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发生了什么？
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我想要什么？
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这件事有价值的地方何在？
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对方在想什么、有何感受，他想要什么？
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我能学到什么？
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我可以做出哪些选择？
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我现在最好做什么？
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有哪些可能性？”
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几乎是顷刻之间，我经历了一种宁静的兴奋。我的呼吸变得平和，我开始感受到一种意愿和开放，在听第一组问题的时候，可没有过这种感受。有一件事尤为明显，就是我的双肩放松下来了。我好久都没有感觉这么好了！
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“怎么样？”约瑟夫笑眯眯地说。
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“天壤之别！我喜欢。”
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“那么你会用什么样的词来形容这第二次体验呢？”
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“开放，”我说，“更轻松、积极向上、好奇，更有能量、乐观，有点儿希望了……也许能找到解决我难题的方法了。”
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“很好！很好！”约瑟夫重复道，“这些感受说明你已经帮自己开启了学习者心态。”
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那一刻，我长出了一口气，感觉轻松了许多。我可能还没有完全理解甚至认同约瑟夫所说的这一切，但这么长一段时间以来，我第一次感到有了一线希望。虽然看起来有些奇怪，不过也许这个人确实能给我一些工具，让我的情况有所改观。
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