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据我观察，真正自信的人，从来不卑不亢；宁愿沉默也不说假话的人，每一句话，才分外被尊重；拒绝无关人等进入生命的人，交往的圈子反而更精准，交流也更有质量。有时候，你的圈子大了，只是代表能交心的人少了。
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取悦，从来无法带来真正的价值。
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人生是一个先做加法，但最终要做减法的过程。我现在只在意：
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身体健康。这是生活愉悦的最重要前提，自己的身体自己疼，这个权利谁都无法代替我行使。
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家人。周国平说，当我们呼唤一个人为恋人，用的是激情；当我们呼唤他们为亲人，用的是全部人生经历。下辈子，不一定还有缘分成为亲人，这辈子，我要对他们尽量地好一点。
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懂我的人。成人世界，遇到真诚，遇到爱，遇到性，都不稀奇；遇到懂得，着实可贵。
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不取悦，是因为，开始重视自己的感受，明确自己的需求；是因为，真正开始读懂了自己。记住：过得好不好，只有自己心里清楚。所有需要你取悦的人，都不是真的爱你。心只有一颗，别太累；人只活一次，要学着为自己而活。
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活到这个年龄，我已经不想再去取悦任何人了。
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认知差：你比人生赢家差在哪？ Chapter 02 幸福认知力：拥有高质量的亲密关系是一种认知能力
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刺激、价值与角色：伴侣难觅，是因为你搞错了它们的关系
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大部分难觅伴侣的人，要不就是刚开始就追求角色的统一，要不就是在很久之后，不愿意放手最初的刺激。
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芳芳，有房有车，高白美，年过35，待字闺中。天天央着让我们给她找对象，我们也在“卖男孩”的道路上一直加班加点，策马飞扬。她要求很具体：40以下，初婚，有房有车，身高一米八，最好是从事理科工作的，要会做饭。某日，我们终于网罗到基金男一枚，通过严格检测各项都达标，欢天喜地地送了过去，恨不得直接圆房。
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次日问感觉如何，芳芳说：“感觉不错，人也温和……但还是算了。”我都要怒了，努力地用平静的口吻问：“为啥呀？”回答：“他有点喜欢抖脚。”
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还有一对朋友，恋爱都谈了四年多，临到婚礼筹备阶段，分手了。我们一猜就中，果然是婚礼细节没有谈拢。女孩妈妈苦口婆心地说：“你现在想清楚了，你不是要一个婚礼，是要一种生活品质。最爱你的时候都没有卡地亚钻戒，该当女皇的时候都没当，一辈子的女仆一眼可见。”
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一帮朋友没有一个能说出句反驳的话，女孩哭得伤心，我们面面相觑。
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越了解世界，越懂得自己，要求越精确狭义；果酱面包和心灵鸡汤越来越难以平衡，承担的风险倒是越来越高；社会参与的建议越来越吵，选择越多却让人越无措。现代爱情，到底是让我们变得更加幸福，或是更加不幸？
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这真是个值得想一想的问题。
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悲观阵营的人认为，婚姻已经走向穷途末路，不断攀升的离婚率显示出道德败坏和责任感缺失；但乐观阵营的人持相反观点，离婚率攀升，恰好说明婚姻制度正在向更加尊重个体的方向发展，婚姻像上世纪那样饱受禁锢才是悲哀。
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不管怎样，婚姻关系在今天受到前所未有的重视，不管娱乐节目如何风起云涌，江苏卫视《非诚勿扰》依然稳坐中国收视率的第一把交椅；电视剧充斥的主题关键词逃不开婆媳关系、老少恋、剩女、离婚；法制节目越来越倾向于家庭调解节目。
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现代婚姻，人们对它寄予巨大的热情和期待，在一点挫折之后，产生的失望又超过了以往任何时候。
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看过一篇美国婚姻发展史的文章，美国婚姻历史发展经历了三个阶段：
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从美国建国到1850年左右的“制度化婚姻”：个体农户是最普遍的家庭形式，人们对婚姻的主要需求围绕着“吃、住、免受暴力侵害”。
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