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婚姻，应该让我们在爱自己这件事之外，学会爱别人，这种是一种重要的能力。
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很多人在漫长的婚姻里，不仅没有学会这个能力，甚至连爱自己的能力也逐渐丧失。如何打破常规的生活方式，让彼此从新的视角，修复我们爱对方和爱自己的能力呢？
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去旅行。
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我建议夫妻，尤其是婚姻时间比较长的一对儿，不时两个人去旅旅行。
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人活到一定年龄，生活会陷入某种乏味和琐碎。这是人生自然的磨损，嫁给任何人，都无法避免。而旅行，会让人经历超越自我的体验，让欲望得到缓慢的释放；两个人的旅行，会让彼此的感情，得到一次全新维护，历久弥新。
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你们暂时脱离婆媳问题、学区房苦恼、日复一日的琐碎，你们摆脱了中年危机的引力。
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你们不再只谈论纸尿布、咒骂上司、清算账单，你们放松下来，可以回忆一下过去的美好时光。曾经有过的梦想，那些久违的甜蜜，会重新爬上心头。
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与你携手在人间，看未知风景。这个世界，每一个人，每一片叶子，每一种颜色，就只为我们而演。
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天光渐暗直到没了颜色，风吹过来，恍惚间我们感到冷意，而你拥我入怀的一瞬，熟悉的人，也有了新的气息。
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我想懂你的人生，最好的办法就是，陪你一起，去看你路过的风景。微博上曾有一段转发过百万的话——
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当你盯着电脑时，阿拉斯加的鳕鱼正跃出水面；
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当你愁眉发呆时，梅里雪山的金丝猴刚好爬上树尖；
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当你挤地铁时，西藏的云鹰直入云端；
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当你与上司争吵时，尼泊尔的背包客已端起酒杯围在火堆旁。
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这个世界，有一些穿高跟鞋走不到的路，有一些喷着香水闻不到的空气，有一些在写字楼里永远遇不见的人……
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真正相爱的人，一定会一起旅行。
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认知差：你比人生赢家差在哪？ Chapter 03 爱的系统：一场漫长的自我认知升级
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角色感训练系统：饭桌就是最好的课桌
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家人多多陪伴孩子用餐，是家庭成员之间形成社会角色感最初的课堂。在家庭内部，饭桌应该是关系复杂度最高的场所了，餐桌文化是家庭文化通向社会文化的最小缩影，也是最佳窗口。
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和所有朝九晚五的职场妈妈一样，我陪伴孩子的时间其实只有晚上、周末和假期。虽然我理性上认同陪伴的质永远比量重要，但做妈妈永远都会有一点点愧疚感和小怀疑，生怕自己给的不够。所以，我会尤其珍惜相处的时光。
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还好，有一件事我一直坚持得不错，就是平日里晚上基本不出门，陪他吃好每一顿晚饭。
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就是在这一顿饭的时光里，我看着他自己从坐上餐椅、学会用勺子，到试着参与我们的聊天，我一点一点读懂了他的变化，也学会了怎么跟慢慢长大的他好好相处。
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