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最近几年,丹麦频频出现在各大幸福排行榜,这也增加了人们对幸福调查的兴趣。“几乎每年都有一次新的研究证实,丹麦是当之无愧的幸福超级大国。”一个《纽约时报》的记者在2009年写道。此后,这个论调变得越发真实。
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联合国已发布四次“世界幸福报告”。除了有一次滑落到第三位,丹麦每一次都在榜首。而在众多研究机构发布的幸福宜居国家排行榜上,丹麦始终都位列榜首。
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OECD(世界经合组织)的生活满意度调查、欧洲社会调查的幸福研究显示的结果也是如此,《全球观点生活》(Monocle)杂志有好几次把哥本哈根排在世界最宜居城市的榜首。现如今在丹麦,只有当它不是幸福指数排名第一的时候,才会成为新闻。此外,当听到丹麦是全世界最幸福的国家的时候,大多数丹麦人都会有点忍俊不禁。想象在阴冷的2月清晨,那些赶着去上班的人,很难看出来他们就是世界上最幸福的人。
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那么,为什么丹麦人会那么幸福?
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丹麦人为什么幸福 幸福的丹麦人
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正如以上讨论的那样,全球调查结果频繁地提名丹麦为世界上最幸福的国家,这自然就引发更多幸福研究者的兴趣。在丹麦,高水平的幸福指数背后的原因是什么?
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在幸福研究所,我们曾尝试回答出现在“幸福的丹麦人——探寻丹麦高幸福水平的原因”报告里的这个问题。一般来说,会有这样几个因素影响幸福感——遗传、人际关系、健康、收入、工作、目标感和自由。
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但是丹麦幸福指数高的重要原因是国家福利,因其降低了人民的不确定性、焦虑和压力。可以说丹麦是世界上最幸福的国家或者说丹麦是世界上不幸福的人最少的国家。丹麦完备的国家福利制度保障了每个人的幸福,减少了那些极端不幸出现的可能。
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在丹麦几乎没有穷人,贫富差距是全世界第二低。大学教育免费,18岁以上还可以领生活津贴。医疗免费,看医生、住院都是免费,此外还有高额的失业保险,这些都大幅度地减少了不幸的发生。
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此外,丹麦人的信任度非常高,丹麦父母可以放心地把婴儿车留在店外,自己跑进店里购物,喝咖啡,不用担心孩子冻着或者被抱走。丹麦人的自由度也很高,他们坚信人生由自己掌控。
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人民生活富足,政治清明,社会运转良好。不过,这些因素也并没有显示出丹麦跟其他北欧国家有什么不同。挪威、瑞典、芬兰和冰岛与丹麦的福利水平相当(这也是北欧国家通常都在幸福排行榜前十名的原因)。也许HYGGE才是真正让丹麦区别于其他北欧国家的因素。HYGGE和幸福是密不可分,息息相关的。HYGGE是日常幸福的目标,HYGGE的一些关键成分是幸福的动力。
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丹麦人为什么幸福 HYGGE作为社会支持
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对人类幸福影响最大的因素是社会支持。
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丹麦幸福指数很高的一个原因是人们工作与生活的平衡,宽松的工作时间,让人们有更多时间陪家人和朋友。OECD美好生活指数显示,丹麦人比其他OECD成员国居民拥有更多的自由时间;同样,欧洲社会调查也表示,33%的丹麦人表示所有或大多数时候感觉平静、平和,而德国是23%,法国为15%,英国则是14%。
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国家政策是一方面,也许HYGGE同样培育了一种你与所爱的人在一起的特别方式。在归属感一章里,我们提到了人际关系,HYGGE以及幸福之间的联系。
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这种联系无论怎么强调都不过分。在1943年,俄罗斯裔美国心理学家亚伯拉罕·马斯洛提出了一种被称为金字塔模型的人类需求理论,提出我们必须从金字塔底部往上满足我们的需求。最基本的需求都是生理上的:食物、水和睡眠,还有安全。然后就是我们的社会需求,我们对爱和归属的需求。若没有这些需求,我们将无法继续达到自尊和自我实现的需求。
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