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克莱尔蒙特大学院教授契克森米哈提倡的心流理论是指“意识和行动融合的状态”，也代表“我们十分具有活力，能专注于现在的活动，在与周围融为一体时所感受到的东西”。
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积极心理学的创始人马丁·塞利格曼将其解释为“忘却意识和感觉，沉迷于某种东西中的状态”。并且，契克森米哈等人的研究结果表明，工作中该状态会在一天内出现几次，每次数分钟，均出现在“凭借自己的能力直面难关时”。心流理论也被称作“解决应该选择怎样的工作，如何提高所选工作的上限这一课题的钥匙”。
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本-沙哈尔将心流理论称作“完全投入与活动中，得到Peak Performance（最大成果），获得最高体验”的状态。最高体验是因欲求阶段学说而知名的亚伯拉罕·马斯洛所提出的概念，指“在人生中最大幸福的瞬间体验陶醉、欢喜与无上幸福”。
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无论怎样的工作都会追求成果，因此与最大成果伴生的最高体验就很容易让人感受到心流理论。
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在工作中体验到心流理论后会得到各种充实感，也会给我们带来每天的喜悦和人生的意义。当然，工作不止有喜悦，也伴随着痛苦，而超越这些所产生的成就感和满足感会提高自我能力感和自信。
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根据较早之前的一份调查结果，因well-being（幸福健康的状态）的调查而知名的盖洛普公司创业者乔治·盖洛普在1958年对95岁以上的美国人的采访调查中得出结论：“人是否能活到90岁高龄取决于工作的幸福感”。在盖洛普公司的幸福度调查中，工作幸福度较高的人和较低的人相比，认为自己“过着精彩人生”的比例要高出两倍。
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范伦特指出，对于工作满足感与幸福的关系之所以会有不一致的见解是因为对人们来说工作究竟意味着什么，以及人在不同工作中的位置与处理方式不同。
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另一方面，无论在工作中的位置与处理方式如何，失业之所以比配偶死亡更能强烈地影响幸福，是因为工作是占据我们人生大部分时间的活动。享受工作毫无疑问就能享受人生。本-沙哈尔断言：“工作是能让我体验喜悦的理所当然的活动”。
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罗伯特·E.贝拉等人将工作分为“劳动（job）”“经历（career）”“天职（calling）”这3类。所谓“劳动”是指为了得到薪水、维持生活的工作。“经历”则是以提薪、升职为目标追求业绩和成就感的工作。“天职”则是将履行职责本身当做目的的工作。
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我作为工作风格设计师，将这里所说的天职称作“灵魂工作”。所谓灵魂工作就是指能让灵魂感到喜悦的工作。它能给人带来每天的喜悦和充满意义的人生，所以和工种、报酬并没有关系。
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在方法3中会介绍邂逅灵魂工作的工作方式及寻找它的技术。以幸福为目标，通过工作进行诸多实践，你也可以试着摸索属于你的灵魂工作。
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哈佛幸福的方法·实践版：哈佛大学最受欢迎的幸福课 2.热情与能力的统一
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要找到天职就必须进行彻底的自我分析。
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——泰勒·本-沙哈尔（原哈佛大学讲师）
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在日语词典中查“天职”一词得到的解释是：“上天授予的职业”“最适合此人天性的职业”。
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积极心理学的创始人，宾夕法尼亚大学积极心理学中心负责人马丁·赛雷格蒙针对贝拉等人分类为3大类的“天职”，将其解释为“为了自己倾注热情并献身的工作”或“对大规模事物的贡献，含宗教性含义”。
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从这些定义看来，天职包括两个侧面：一个侧面是“为自己倾注热情并献身”，另一个侧面则是“对大规模事物做出贡献”。
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从人们工作中的实际状态来看，大多数人都以前者为目标，却忽略了后者。而虽然都称作天职，它却不仅包括满足自己欲求的天职，也包括对他人和社会做出贡献，以奉献为目标的天职。
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以这两个侧面为基础，我认为天职分为自我表现的“人生工作”和自我实现的“灵魂工作”。因此我将贝拉等人分类的为生活而进行“劳动”的工作称作“生存工作”，将以社会性成功为目标的“资历”工作称作“商业工作”，共分成4大类。
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灵魂工作是能让灵魂感到喜悦的工作。它能满足人内在标准，实现自我存在感。灵魂工作也可以称作实现使命的工作。
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现实中有些看起来像是灵魂工作但对本人而言不过是生存工作，当然也有相反的情况。即使第一次所接触的是生存工作，它也能以人的意志为转移，变成商业工作，又进一步变成人生工作甚至灵魂工作。
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“天职”这一概念的基础含有我们作为宇宙一员，被授予了改变世界的责任这一想法。我们的力量和生命既是属于自己的，同时也是属于社会、地球和宇宙的。
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一旦邂逅能自我实现的灵魂工作，那么自己的能力和生命都不仅只为自己，更可能为利他而用。我认为这是无上的幸福。因此我推荐通过寻找并实现灵魂工作来获得幸福。
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