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伊瓦拉将职业认同看做是“尝试新活动”“接触与以往不同的人”“找到新的榜样”“将自己的故事告诉周围的人”。也就是说，职业规划改变的战略就是“不花费时间和力气进行思考，先行动起来，无需制订计划就直接实行”。
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不过转职和创业这种职业规划的转变是人生大事，因此付诸行动需要一定勇气。另外，也可能由于无法保证新职位是否是正确的工作（参照方法3的第2节），担心之后会感到“怎么会这样”的实际落差而难以下决定。
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这种情况下，可以进行“情报收集面谈”。通过与就任该职业的人面谈来收集相关情报。如果是学生的话，也可以通过到该职位实习或打工来体验。
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伊瓦拉认为，比起突然改变职业规划，先进行“尝试”更佳。不仅学生，即使是已经工作的人也可以尝试副业或做志愿者，或是进行短期打工，或是接受一些训练，或是考取资格证。
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伊瓦拉认为“尝试”分为两个阶段。首先是“观望性尝试”阶段，然后是“确认性尝试”阶段。
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前者是为了抓住感觉，所以一般用于收集业界情报和企业情报，或者积累人脉，或者向专家学习。并且需要自问自答，自己是否有兴趣？是否工作顺利？是否能得到所需收入？
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一旦从多个选项中决定优先顺序之后，就进入了“确认性尝试”阶段。如果观望性尝试时间拖长的话，就会对变化产生防卫，周围的人也会怀疑你是否真心，因此在恰当的时机进入下一阶段才是更好的手段。
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正如伊瓦拉所说，通过积累经验才能更明白自己想要什么。不过并不是随便体验一下就好，需要细心品味。伊瓦拉建议试着逻辑性地思考直观选择的东西。
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职业规划改变容易倾向于从适应性和劳动条件等方面进行评价，但要邂逅灵魂工作，重点则是应当观察自己是否心动，是否有激动之情，并迎合自己的动机和热情。
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你是否能从这份工作中感受到意义和喜悦？其意义究竟是什么？
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要邂逅灵魂工作，必须在自省和反复进行错误尝试的过程中弄清自己真正的需求。
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哈佛幸福的方法·实践版：哈佛大学最受欢迎的幸福课 7.将以往和今后的自己联系起来
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人各有各的故事。
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——埃米尼亚·伊瓦拉（原哈佛大学讲师/INSEAD教授）
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埃米尼亚·伊瓦拉认为，职业规划改变前应当解决的问题之一是“将以往和今后的自己联系起来”。
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最近，将人生琐事写成故事的记事方法十分引人关注。在职业规划咨询领域中，马可·L.萨维科斯提议将该记事方法所带来的职业形成支持作为职业构筑理论。
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伊瓦拉表示“人各有各的故事”，拥有联系现在与过去的说服力的故事能以“让人信服的语言”对自己的职业进行说明。
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比如从我至今为止的职业来看，秘书、广告撰稿人、经营顾问、人才开发制作人、职业规划顾问，这些看起来似乎都毫无脉络可循，但对我而言却是一个个息息相关的故事。
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例如进入公司后短短1年就离职，从秘书转为广告撰稿人时，就是“实现我学生时代梦想”的故事。而从广告撰稿人转为经营顾问时，则是讲述我如何利用在广告代理业界培养出的实用性技术和分析能力，最终被银行业的综合研究所录用的故事。
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并且，我还在当时的故事中展望了未来。在故事里，我期盼着能利用在综合研究所学到的职业规划能力，在某一天自主创业。而在进入公司五年后，我终于感觉到自己能独立开创某个事业了。
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然而由于劳动条件过于优越，并且当时的公司是非常利于年轻顾问积累经验的职场，所以我的故事一直没有继续向前推进。
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伊瓦拉认为“在职业规划改变的经验谈中，人们很多时候都会在刹那间站在突如其来的十字路口”，而我也曾遭遇过这一瞬间。
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那是由于部门领导改变，提出新的方针。不习惯这一方针的我逐渐感到了疲惫。某一天，我听说在人才介绍业的网站上能进行年收入诊断，于是就尝试了一下，试着诊断自己转职的话能以多少年薪被录用。虽然我是以独立为目标，并不打算转职，但想要了解自己的价值。
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