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也许是出于这些原因，无论是对于上课还是研究，我一直感觉不到丝毫喜悦之情。甚至由于与社会人士经验的做法和学术界的做法大相径庭，我还对此产生了疑惑和焦虑。夜晚时我需要驾驶私家车花费往返3小时去上学，硕士课程的每一天都十分辛苦。
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后来我写硕士论文遇到了瓶颈，反复重写也无法得到导师的认可。究竟该怎么做才能打破僵局呢？我无计可施，只能停笔，心想难道所有的努力都化为泡影了吗？
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某个晚上，我紧绷的情绪终于决堤，愤怒之下将桌上堆满的资料和原稿都扫到了地板上。当我回过神来时，才发现自己已经泪流满面。在失声痛哭的同时我才猛然发现，自己早已经失去了取得学位的意义。
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我从小就习惯于设定一个很高的目标并为之努力，也曾品尝过努力得到回报的喜悦和幸福。
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然而，就像我曾看过的电影结尾一样，越过一座山还有另一座山。翻山越岭永无止境。我在不知不觉间已经对无休止的攀登感到疲惫了。
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人要获得成长就不能沉溺于现状，必须制定更高的目标。但若是走在无止境的跑步机上，则只会感到空虚。我不知从何时起就已经走上了跑步机，并且疲于在这架跑步机上努力。这时我才发现，“努力”其实分为两种：
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那就是“勤勉”与“徒劳”。
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勤勉是指真心追求“有意义的目标”，只要努力就能变得更为幸福。
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相对的，徒劳则是指以外部标准和社会性比较为基础制定的目标，越是努力越是疲惫。
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如果你在为某个目标奋斗时感受不到幸福的话，那也许就只是“徒劳”。我们必须尽早注意到这一点，因为当我们注意到之后，才能尽快改变目标。
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哈佛幸福的方法·实践版：哈佛大学最受欢迎的幸福课 7.以万花筒战略达到永远的成功
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能长时间持续成功，不可或缺的要素是必须得有多个目标。
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——霍华德·史蒂文森（哈佛大学商学院教授）
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人的生命是有限的。因此给生命制定适当的目标是人生中的重要课题，这样我们才能毫不吝惜地为此目标倾注热情，万一无法达成也能因为曾努力过而感到幸福。
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并且，倾注热情的目标并不一定只有一个。我们经常既想要在商界一展拳脚，又想要保留与家人共度的时间，从而纠结于究竟该以什么为优先。事实上要获得幸福，我们可以同时拥有多个目标。
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哈佛大学商学院教授霍华德·史蒂文森认为：“只凭一个目标无法满足人们的所有复杂要求和欲望”。他调查了数百名成功人士，发现他们对于人生的相关活动都制定了目标，以此提高人生的满意度。
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成功者们早已发现“成功不可或缺的要素是必须得有多个目标”，并且能在它们之间巧妙切换，综合性地满足自己的抱负。
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史蒂文森通过调查指出：“长时间的成功需要有4大要素”：
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①幸福感=对人生的愉悦感和满足感，②成就感=在活动领域取得优秀业绩，③切实的存在意义=能给周围的人带来积极影响的感觉，④继承=确立与某人将来的成功有关的价值和业绩。
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这些都是人们通过对成功的追求与讴歌来尝试得到的人生基本支柱。史蒂文森认为“任何一个都不可或缺，否则就无法感受到真正的成功”。换言之，成功是具有多面性的东西。
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倘若取得了巨大的成绩，获得了巨大的财富却品尝不到“幸福感”，或是为了养育所爱的子女而辞职却感受不到“成就感”的话，那就不能称之为真正的成功。
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即使也许有某一个目标能同时满足4个要素，但由于4大要素倾向性不同，所以目标越大，4点之间越难以平衡。因此史蒂文森推荐以多个目标来满足4个要素，并将其比喻为“万花筒”（具体在下一节中介绍）。
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在“幸福感”“成就感”“切实的存在意义”“继承”这4个空间里，通过加入名为目标的玻璃碎片，就能实现千变万化的“人生万花筒”。史蒂文森等人表示：“取得长期成功的人会采用万花筒战略（the Kaleidoscope Strategy）来安排多个目标”。
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