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内疚让我们认为自己很糟糕。
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懊悔让我们得到教训，今后会采取不一样的行动。
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内疚斥责我们犯下的错。
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懊悔帮我们从错误中吸取经验，让我们今后少犯些错、更加成功。
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内疚镇压我们、击退我们。
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懊悔释放我们，并引领我们前进。
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内疚用责备扼制我们。
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懊悔用同情为我们洗浴。
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我们在感伤过往的时候，总会伴随着懊悔。我们可以将这些教训一起带走，但我们必须足够爱护自己，让自己丢掉那些内疚。我们必须多加小心，在回顾过往的时候，不要被困在其中。
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放手过去
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如果你将过去紧紧地抱在胸前，那你的双手就无法再去拥抱现在。
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——简·格莱德维尔
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为了继续向前走，我们就必须放手，放手我们的内疚、愤怒、幻想、看见与看不见的损失、过去的角色和身份，最终放手我们的悲伤。
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我们必须放手过去，才能为将来创造空间。
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我们必须放手对旧路的依恋，才能敞开胸怀，去发现新的、能看到更加美丽的风景。
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我们必须放手，并拥抱放手以后所带来的那可怕的空虚感。我们必须明白，当我们放手之后，这些空虚感很快便会被新的智慧所填满。
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我知道——虽然我写下了上面那些话，但我还是知道——放手是一件艰难的事情。我们是一群收藏者。我们喜欢积累，不喜欢丢弃；我们喜欢收集，不喜欢释放。我们依恋熟悉的事物，而不信任未知的事物。我们不是很擅长应对“结局”。
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我们习惯了不放开任何事，这种习惯甚至表现在最普通的事情上。我们的一生当中都拥有许多东西，有时，虽然我们知道自己需要丢掉一些东西，但就是很难放手。这些东西可能是书，可能是过期的杂志，可能是照片、纪念品、CD、孩童时的纪念物、样品或者其他东西。而对于我来说，很难放手的就是衣物。在我的房子里，每一个衣橱里都塞满了衣服，我舍不得将它们丢弃，原因很简单——只要是我买下来的东西，我就舍不得把它丢掉。
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而我也很能理解自己这样的心态。小时候，家里生活非常节俭，我没有钱去买朋友们穿的那些漂亮衣裳。但是，我一直都非常在意自己的外表。于是，当我长大成人、功成名就后，我最高兴的一件事便是购物。直到今天，这仍然是唯一一件让我成瘾的事情。
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当然，我也知道自己应该清理一下衣柜。所以，每隔一段时间，我也会清理一次。但每一次，我都要经历这样一个痛苦的过程——我把应该扔掉的衣服堆成一堆，然后一件一件地整理，当我看着这些衬衫、裙子或套装时，总能想起与它们有关的那些回忆：
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“噢，这套衣服，是我第一次遇见杰拉尔多时穿的。”
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“瞧，这件衬衫是我在圣塔菲的那家小店里买的。”
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“我喜欢这件裙子！我穿着它参加了黛比的婚礼，那个时候拍的照片我还留着呢。”
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“这双鞋怎么能丢呢？我还了好久的价才买下来的！”
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这些物品中，大部分都已经不合适了，还有一些已经是10年前买的。因为大部分都太过时，如果我在公共场合穿出去，肯定会被女性杂志列入“切勿模仿”专栏的。然而我却仍然叹着气、缅怀着往事，不愿意将它们丢弃。它们是我的过去的一部分，因此，也是我的一部分。当然，我最终还是会将它们丢掉的，但在这之前，我要先与它们慢慢地道别。
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