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营销编辑：贾竹婷 雷清清
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版权支持：辛艳
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封面设计：利锐
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版式设计：李洁
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本书由天津博集新媒科技有限公司授权亚马逊发行
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叠被子：海军上将的人生攻坚训练 致我的三个孩子：比尔、约翰和凯莉。作为一个父亲，我对自己孩子的自豪之情可能超越了其他任何一位父亲。因为你们的存在，我生命中的每一刻都变得更加美好。
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致我的妻子同时也是我最好的朋友，乔治·安，是你让我所有的梦想都成为可能。如果没有你，我将会在哪里？
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叠被子：海军上将的人生攻坚训练 序
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2014年5月21日，我很荣幸能够为得克萨斯大学奥斯汀分校的毕业生做这场毕业典礼演讲。虽然这所大学是我的母校，但我仍然担心，作为一名职业生涯因战争而定义的军官，或许很难在大学生中找到一位迎合自己的观众。但使我十分惊喜的是，这些毕业生对我的演讲欢迎有加。海豹突击队训练给我带来的十则启示是我这次演讲的基础，这些经验教训似乎具有普遍的感染力。它们只是一些简单的经验，用于克服在海豹突击队训练中遇到的难题，但是这十则启示在处理生活中遇到的挑战时同样至关重要——无论你是谁。在过去的三年里，我常伫立于街头，听那些伟大的海豹队员讲述他们自己的故事：他们是如何做到面对鲨鱼而不退缩的，他们是如何忍住压力而没有鸣钟的，还有每天早晨整理床铺这一习惯是如何帮助他们度过那些艰难岁月的。关于这十则启示是如何改变了我的生活，以及那些在我职业生涯中给予我启发的人，他们还想了解更多。这本小书就是尝试着向大家介绍这些。每一章都会增添一些内容来讲述一则启示，也会增加一个简短的小故事来介绍一些曾经以自身准则、毅力、荣誉以及勇气启发过我的人。我希望你们能喜欢这本书！
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叠被子：海军上将的人生攻坚训练 Chapter 1 叠被子——以完成一项任务来开启一天的旅程
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如果你想改变世界……
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首先从整理自己的床铺开始吧。
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海豹突击队基础训练的营房是一个简单的3层楼建筑，坐落于加州科罗纳多岛的沙滩上，距离太平洋仅有100码1。大楼里没有空调，在夜晚，如果开着窗户会听到潮水翻涌、海浪冲击岩石的声音。
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兵营的房间很简陋。我和其他3名学员被分配在同一间军官宿舍中，这个房间有4张床铺，还有一个用来挂制服的柜子，除此之外，再无其他。在军营的日子里，每天清晨我都会铺开我的海军“折叠床”，然后立刻开始整理床铺。这是一天当中的第一个任务。我知道每一天都会被统一检查、长途游泳、长跑、越障训练，以及海豹教官的不断骚扰充斥得满满的。
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教官走进了房间，这时班长海军中尉丹尼尔·斯图尔德大喊了一嗓子：“立正！”一位军士长朝着我的方向走来，此刻站在床脚边穿着军靴的我，啪的一声并拢了脚跟，挺直了身板。教官严肃认真、面无表情，开始进行各项检查，首先他要检查我绿色军帽的帽檐板子，确保这个八边形的“遮阳板”足够硬挺，各个边缘都得体且缝合紧闭。他用眼睛把我的制服上上下下打量了个遍。上衣和裤子的折痕对齐了吗？腰带上面的铜片是不是像镜子一样闪闪发亮？我的靴子是否擦得一尘不染以至于他能够通过反射的亮光看到自己的手指？教官比较满意，因为我达到了海豹突击队新兵预期中的高标准，他转而开始检查我的床铺。
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床铺和这间屋子一样简单，除了一个钢结构框架和一张床垫之外，再无其他。床垫上仅仅铺着一层床单，这是底层的铺盖，它上面还有一张床单，就算是顶层的铺盖了。床垫下紧实地铺着一个灰色的羊毛毯子，用来在寒冷的圣地亚哥的夜晚提供一些温暖。第二个毯子放在床脚下，被熟练地折叠成一个矩形。有一个孤零零的枕头，是由“盲人灯塔”公司制造的，位于床头的中间位置，与底部的被子交叉摆放，形成90度直角。这是标准的叠被子方式。任何不符合这一叠被子标准的方式都算作不合格，那将导致我被惩罚做“冲浪运动”，即在海滩上周而复始地打滚，直到我浑身上下都沾满了潮湿的沙子——这一丑态被称为“砂糖曲奇”。
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我纹丝不动地站着，透过眼角的余光看着教官。他厌倦地看着我的床铺，弯腰检查医院床单折角铺叠法，然后又检查了我的被子和枕头，确保它们正确对齐。之后他又把手伸进自己的口袋里，掏出一枚25美分的硬币并抛到空中数次，硬币在空中翻转，目的是确保我注意到终极的床铺检查即将开始。随着最后一个翻转，这枚25美分的硬币被高高地抛到空中，又落到床垫子上，轻轻地反弹了一下。硬币弹跳了几英寸高，足够教官再次将它抓到手中。
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教官转向我，看着我的眼睛，冲我点了点头。他一个字也没有说。毕竟把自己的床铺整理得达到标准是一件再寻常不过的事情，没有什么可值得表扬的。在教官的预期中，我本就应该达到这一标准。这是一天当中的第一个任务，顺利完成这项任务十分重要。这证明了我严格遵守纪律，也证明了我对细节的关注。当这一天结束的时候，它将提醒我在这一天中有些事情我做得还是很不错的，还有值得骄傲的地方，不管这个任务是多么微不足道。
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