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2．母亲坐下来，儿童自由探索；
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3．一个成年陌生人进入房间，先和母亲说话，再和儿童说话；
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4．母亲离开房间；
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5．母亲回来，和儿童打招呼并安慰儿童，陌生人离开；
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6．母亲再次离开，留下儿童自己；
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7．陌生人回来；
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8．母亲回来，陌生人离开。
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通过分析和观察每个阶段的行为，安斯沃思将儿童对母亲的依恋分为三类：
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1．安全依恋（Secure）。这类儿童占比约65%，他们与母亲在一起时能开心玩耍，并不总是依附母亲。当母亲离去时，他们明显表现出苦恼。而当母亲回来时，儿童会立即寻求与母亲的接触，并且能很快平静下来。
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2．不安全依恋-回避型（Insecure-avoidant）。这类儿童占比约21%，他们在母亲离去时并无紧张或忧虑的表现，当母亲回来时，他们也表现得很冷漠，或者不予理会，或者短暂接近一下又走开，表现出忽视和躲避的行为。这类儿童在接受陌生人的安慰时，与接受母亲的安慰没有差别。
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3．不安全依恋-反抗型（Insecure-ambivalent）。这类儿童占比约14%，他们对母亲的离去表示强烈反抗，当母亲回来时，他们虽然寻求与母亲接触，但同时又显示出反抗情绪，不能正常地继续玩游戏。
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现在你想一想，以上三种类型，是不是基本涵盖了日常生活中见到的那些“熊孩子”？有些好哄，有些难哄；有些易激动，有些反应迟钝；有些天真烂漫，有些少年老成；有些人前人后一个样，有些非得有父母壮胆才敢见人……其实，这些性格特征的不同，都是由依恋关系的类型差异决定的。
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在此基础上，美国康奈尔大学的辛西娅·哈赞（Cynthia Hazan）教授进一步证明，这种幼年的依恋经验会影响我们日后处理人与人关系的方法。而后来的研究者发现，成年人的依恋类型，主要是在两个维度上有差异，分别是“忧虑被抛弃”和“回避亲密”。“忧虑被抛弃”程度高的人，虽然期望与对方交往，但是对他人戒心重重，害怕被拒绝和欺骗；而“回避亲密”程度高的人，则是更追求独立自主，喜欢我行我素的生活，不愿意与他人发生依恋关系。
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从这两个维度出发，可以划分出四种类型的人格：
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1．安全型人格——既不忧虑被抛弃，又不回避亲密。这种人在儿童时期，通常就是我们之前所说的“安全依恋型”。他们很容易与别人建立亲密关系，而且能够安心地信赖与被信赖。既不会无缘无故地吃飞醋，又不会节外生枝地考验对方。在两性关系中，这种“安全型人格”，是最为理想和健康的。
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2．痴迷型人格——高度忧虑被抛弃，但是不回避亲密。他们很乐意与情侣有亲密关系，但总是担心对方并不愿意付出同样多的感情，所以就比较容易吃醋。好比林黛玉，不管贾宝玉如何赌咒发誓，都不能完全放心。跟这种人相处，一定要时刻小心，说不定什么时候就触到了逆鳞。
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3．疏离-回避型人格——不忧虑被抛弃，同时回避亲密关系。这种人不怎么跟人来往，但也能自得其乐。和这种人日常打交道是比较轻松的，但是如果要谈恋爱，那你必须同样也是个自得其乐的人。
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4．恐惧-回避型人格——既害怕被抛弃，又回避亲密关系。这种人是最为纠结的，因为他们既渴望爱情，又忍受不了真实的恋爱关系，近也不行远也不行，所以就显得戏特别多。我们一般说的在爱情里特别“作”的那种人，基本上都有这样的心理问题。
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而在情侣关系中，两个“安全型人格”在一起是最完美的，两个“疏离型人格”在一起也可以井水不犯河水，两个“痴迷型人格”在一起，能把日子过成你侬我侬的琼瑶剧。最可怕的情况是，一个“回避型人格”和一个“痴迷型人格”在一起。前者对亲密有恐惧，总想保持距离，而后者却总是担心被抛弃，穷追不舍，导致两人总是处于你追我赶的紧张状态。
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当然，这并不是说如果你是回避型或痴迷型人格，就注定找不到真爱。事实上，依恋模式只是一个大致分类，很可能每个人身上都具有某种程度的安全、痴迷和回避因素。更重要的是，依恋的感受并非一成不变，它会随着我们自身经历的变化而变化。研究者发现，哪怕是那些天性比较脆弱和敏感的婴儿，父母也可以通过更亲密、更多回应的照顾，来影响婴儿对于情感的反馈。也就是说，这个依恋模型可以被改变。对于成年人而言，更是可以有意识地进行自我接纳和调整。比如说，你可以问自己三个问题：1.我是怎样的人？2.我如何对待喜欢自己和自己喜欢的人？3.面对自己心爱的人，我是否会有一些不自觉的心理障碍？
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如果有，除了自我调节之外，你还可以坦诚地和伴侣交流，或者求助于专业的心理咨询师。毕竟，只要认识到问题的存在并愿意解决，办法总比困难多。总的原则是：痴迷型的人，要学会对自己负责；回避型的人，要学会对伴侣负责。
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TIPS：
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小学问：爱情中之所以有各种“作”，往往都是痴迷型和回避型人格在作祟。认识问题，才能解决问题，而不至于陷入相互指责。
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