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斯坦福大学人生设计课：如何设计充实且快乐的人生 释放你的潜力
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我们提到的一些重新定义的信息可能具有破坏性，舍弃过去固有的观念通常比学习新事物更加艰难，但也更加重要。然而，我们可以确定，在阅读本书的过程中，不论是你新学到的知识，还是已抛弃的固有观念，都将把你变成另外一个不同的人。我们期待这种变化能让你更加喜欢自己，这也是人生设计的目的：释放每个人最优秀的、一直存在的、等待被发现和释放的那一面。人生设计是一种创新方法，它能帮助你构想你想要的生活，它同时也是生活的一部分。
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在本书中，我们曾要求你做5件简单的事情，并由此介绍了人生设计的概念，这5件事情是：（1）保持好奇；（2）不断尝试；（3）重新定义问题；（4）专注（了解人生设计是一个过程）；（5）深度合作（寻求帮助）。在本书中，当我们介绍构成人生设计的一个个不同的想法和技巧时，我们总会提醒大家注意这5种心态。
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事实上，无论何时、何地，你都可以应用这5种心态中的一种或几种。生活中有无数机会能够激发你的好奇心，促使你去尝试。在我们的课堂上，我们设置了一个练习，叫作“设计你的前进之路”。在练习中，我们要求学生在他们的人生设计中，找出两三件他们一直在坚持却毫无进展的事情，然后请每个学生和其他两个学生一起，用4分钟的时间一起思考这几个问题。另外两个学生会帮助遇到问题的学生选取一种心态，以解决他面临的问题。想想看，“充满好奇”如何帮助你克服恐惧，勇敢地和曾获得过诺贝尔奖的教授进行交流呢？关于这件事，你可以这样做：向三位已经和那位教授交流过的学生咨询，问问他们都谈论了什么，进展怎么样。查找一些教授发表过的大学经验，看看他年轻时是否和你有某些共同的兴趣爱好。找出他是否在某些项目上遇到过重大失败（如果有，是什么），这可能会让他看起来更像个普通人，进而减少你的恐惧。诸如此类的事情很多。当我们做这些事的时候，不管哪种心态都可以帮助你摆脱困境，为下一步的进行奠定基础。下面是每种心态带给我们的提示：
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保持好奇。每件事都有其有趣的一面。无尽的好奇心是关键。世上不存在让每个人都感到无聊的事情，即使是做账或者洗碗也会有人觉得有趣。
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•对此感兴趣的人都想知道什么？
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•这种心态是如何发挥作用的？
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•他们为什么那么做？
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•他们过去是怎么做的？
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•这个领域的专家对此有什么看法？为什么？
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•这里发生过的最有趣的事情是什么？
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•这里发生了什么？我能从中得到什么？
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•我怎样才能弄清楚？
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不断尝试。注重行动，就不会被困住——不焦虑、不分析、不过度思考，也不会把一生都浪费在寻路上。行动起来！
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在天黑之前我可以试试怎么做吗？
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我想要多了解些什么？
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我怎样才能够回答那个问题？
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哪类事情是可行的？如果我尝试了，那么会学到什么？
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重新定义问题。重新定义是指观念上的转变，几乎所有的设计问题都会让你学会切换视角。
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事实上，我该拥有什么样的视角？
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问题从何而来？
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其他人都有哪些视角？列举出来，从他们的视角出发描述问题，而不是你的视角。
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从不同的视角重新看待你的问题：你的问题实际非常小，很容易解决，机会大于困难。有些事情你可以完全忽略，有些事情其实你并不明白，或许这根本不是你的问题。想想看，一年后这个问题又会怎样？
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了解人生设计是一个过程。意识到人生设计是一个过程，就意味着你不会泄气、不会困惑，也永远不会放弃。
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