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但是短短几年以后,在泰德眼里,凯伦变成了一个没有责任感的轻浮之人。“她对待任何事都不认真……我根本无法依靠她。”而凯伦认为泰德是一个过于挑剔的暴君,会挑剔她所有的行为。
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但是最后,他们的婚姻被挽救了——仅仅是因为这对夫妻学习了在回应对方的时候,应该去采取对事实有帮助的行动,而不是和对方生气。一天,当凯伦在工作中遭遇不顺的时候,泰德回到家,发现家里乱七八糟。他非常生气,想骂她一顿,但想到从贝克那里学来的处理方式,他问自己:“成熟的做法应该是什么呢?”他开始打扫房间。他没有责备凯伦,而是选择了帮助她。
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这段婚姻可以被挽救吗
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艾伦·贝克告诉来咨询的夫妻们,永远不要有这些固定型思维模式的想法:我的另一半是不可能改变的,什么都无法修复我们的感情。他说,这些想法大部分时候都是错的。
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可是有的时候,人们很难抛弃这些想法——比如比尔·克林顿夫妇的情况。克林顿还在任期内的时候,就对自己和莱温斯基的关系向整个美国和他的妻子撒了谎。希拉里当时还在为丈夫辩护:“我的丈夫可能有他的缺点,但他从来不会对我说谎。”
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后来因为某些途径,尤其是一名特殊的检察协助调查,这件事最终真相大白。希拉里感到受到背叛,她很愤怒,但她必须做出决定——克林顿是一个永远无法翻身的坏人和一个不值得信赖的丈夫,还是一个需要帮助的人。
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在这个时候,我正好要提及一个重要的观点:认为伴侣有改变的潜力和认为伴侣一定会改变,是不可以混为一谈的。改变的前提是你的伴侣必须想去改变,承诺要改变,而且会采取具体的行动去改变。
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克林顿夫妇后来进行了婚姻咨询,每个星期拿出一整天的时间来咨询,这样进行了一年。通过咨询,比尔了解到,由于他的继父是个酒鬼,他学会了过一种双面生活。一方面,他在小小年纪就学会了去肩负过重的责任——比如他必须拼命阻止继父打他的母亲;另一方面,他对自己生活的其他方面基本不负什么责任,无论发生了什么事,他都会告诉自己,一切都很好。所以他可以在电视上真挚地发誓,他与莱温斯基没有暧昧关系。他当时就处在这样一种不负责任、坚决否认的状况下。
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人们劝希拉里原谅她的丈夫。一天晚上,史蒂夫·旺达打电话到白宫询问自己是否可以到访。他给希拉里写了一首关于宽恕的力量的歌,那天晚上,他为希拉里演唱了这首曲子。
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但是,希拉里很难去原谅一个她认为是骗子的人。她只愿意去原谅一个她认为可以认真对待自己的问题并尝试着去成长的人。
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终身成长:重新定义成功的思维模式(全新修订版) 反目成仇的伴侣
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在固定型思维模式者眼中,这一刻你的伴侣是你人生中的光芒,下一刻他们就成了敌人。为什么人们愿意将自己的爱人变成敌人?
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你搞砸其他事情的时候,很难一直将责任推到别人身上。但当一段感情出现问题的时候,你很容易将问题指向别人。事实上,固定型思维模式也没有给你太多选择。你要么责怪自己无法改变的个性,要么就去责怪你的伴侣。你会发现,将责任强加到别人身上这个选项更加诱人。
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我之前的固定型思维模式在我身上依然有少许残留,当感情出现问题的时候,我依然有一种无法阻挡的冲动想要为自己辩护:“这不是我的错!”为了应付这个坏习惯,我和我丈夫虚构了一个第三方,一个我们想象出来的名叫莫里斯的男人。一旦我开始追究是谁的错的时候,我们会请出可怜的莫里斯,将责任推到他身上。
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还记得我之前说过,一个固定型思维模式者多难宽恕别人吗?一方面是因为他们感到拒绝和分手给他们贴上了负面的标签,但另一方面是因为一旦他们原谅了自己的伴侣,一旦他们将伴侣看作正义的一方,那就意味着他们自己需要承担更多的过错:如果我的伴侣是一个好人,那么我肯定是一个坏人。我肯定是有错的一方。
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在亲子关系中也会出现同样的情况。如果你和父母的相处不太融洽,你觉得是谁的错呢?如果你的父母没有对你付出足够的爱,是因为他们是糟糕的父母,还是因为你是一个不可爱的孩子?在固定型思维模式中,这些充满敌意的问题困扰着我们。有没有什么出路呢?
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我就曾经面对这样的困境。我的母亲不爱我。对于这个问题,我人生中的大部分时间都在责怪她,并感觉很难过。但是后来,我不再只满足于自我保护了,我希望和我的母亲拥有充满爱的关系。但我不会像其他孩子那样去乞求这样的父母认可自己。后来我意识到,在这段关系里,我有着一半掌控权,属于我自己的这一半。我可以拥有这段关系的一半。至少我可以做一个我想成为的爱妈妈的女儿。从某种意义上说,我母亲怎么做都无所谓。因为无论怎样,我都比以前做得更好了。
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最后结果如何?我成长了很多,学会了如何减轻自己的痛苦,并勇于向前,去改善我们的关系。接下来的事其实并不重要,因为我并不是在寻求母亲对自己的认可,但我还是会告诉你们后来发生了什么。一些意想不到的事情发生了。三年后,我的母亲对我说:“如果以前有人说我不爱我的孩子,我肯定会觉得那是对我的侮辱。但现在我意识到,这是事实。也许是因为我的父母不爱我们,也许是因为我太关注自己,或者是因为我不懂得爱是什么, 我也不知道。但现在我终于懂得了什么是爱。”
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从那时起直到二十五年后我的母亲去世,我们两个变得越来越亲密。我们都和以前一样充满活力,但是在对方的陪伴下,我们比以往更热爱生活。几年前的一天,我的母亲中风了,医生警告我说她当时不能说话,甚至以后可能也无法开口说话了。可当我走进她的房间时,她看着我,对我说:“卡罗尔,我喜欢你今天穿的衣服。”
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是什么让我当初迈出了这第一步,敢于冒着被拒绝的风险选择去成长?在固定型思维模式中,我需要责备他人,需要沉溺在痛苦中,因为只有这样,我才能感到自己更正确,更有权力,觉得错不在我。但成长型思维模式让我放弃责备他人,让我能够继续前行。是成长型思维模式给了我一个母亲。
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我记得小时候,每当我们做了一些蠢事,比如把蛋卷冰淇淋掉到了脚上,我们都会转向自己的朋友,说“看看你让我干了什么”。责备他人可能会让你觉得自己没有那么蠢,但你的鞋上依然全是冰淇淋,你的朋友也对你有了抵触情绪。在一段关系中,成长型思维模式让你能够摆脱责备去理解问题,并尝试着去修复它——共同修复它。
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