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A解决方法:想的越少越好
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既然工作记忆的容量是有限的,那么怎样才能更好地利用它,而不产生智商短路呢?通过减少思考。
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一个有效的方法是,在思考之前,用10分钟时间写下自己的恐惧。临床心理学的研究证明:把这种可能造成压力的恐惧“从系统中摘出来”,能够有效地提高解决问题的效率。一定要全身心地投入到这10分钟里,磨刀不误砍柴工。
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如果想将消耗资源的思考从大脑中挤出去,就需要专注于一定的词语。在高尔夫球赛中,球手通常需要顶着压力击球入洞。那些脑中想着击球入洞的人很容易失败。那些想着“红”或“绿”的人打得也没有多好。只有那些想着“安静”或者“专注”的人,才不会受到压力的影响,发挥正常。
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有一个小窍门可以用来对付难缠的对手。在比赛前,你可以不经意地说:“哇哦,你是怎么面对压力的,能说两句吗?”在接下来的比赛中,对手的表现很可能大打折扣。
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隐性逻辑:教你快速切换思考方式 17 为什么要先行动再提问?
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我们生活在一个快速决定的时代。很多时候,我们不是先开始思考解决的方法,而是直接考虑如何排除问题。这会带来一种思考陷阱:想要快速解决问题的倾向越强,问题顺利解决的可能性就越低。
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让我们来看一个试验。参加这个试验的人要用5分钟找出解决方法。
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任务:用图中6个相同长度的木条,组成4个等边三角形。
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参加试验的120个学生中,有95%的人给出了下面这个答案:
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很遗憾,这个答案不正确(正确答案见本节结尾)。
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但是,参试者找不到其他的解决方法。因为,他们不能从第一次找到的解决方法中抽离出来,这就是所谓的“烙印”。
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对于大脑来说,问题已经解决了,为什么还要回过头来重新开始思考呢?直觉型问题解决者倾向于,通过可以让我们感觉达到新状态的步骤来解决问题,这个新状态明显要比初始状态更接近目标。这个方法被学术界形容为“登山”。简单来说,就是先行动再提问题。通常,我们倾向于大幅减少初始状态和目标之间的差别。这取决于工作记忆的限制:一大步消耗的资源要比很多小步消耗得少。
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再看下面的试验。
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塔楼试验
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现在,A上有3个垫片。目标是将所有垫片按照相同的顺序挪到在C上。此时,需要注意3条简单的规则:
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(1)垫片只能放在A、B或者C上。
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(2)每次只能移动一个垫片。
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