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这个部分中,说话人要继续进行一项“获取新的想法”的练习,规定时间为3分钟,说话者要尽己所能,只能陈述自己头脑里出现的有关情形的新的想法。这意味着将会出现长时间的冷场,而后就只剩下人们的三言两语。这似乎显得有些不太正常,不像一个正常的谈话过程。说话者的规则也非常简单:要么陈述一下对于这个话题的新的想法;要么就心无旁骛地聆听,获取一个过去从未有过的想法。
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在第二部分练习过程中,聆听者要做到心无旁骛地聆听,并感受新的想法所带来的冲击。这个新的想法可以是说话者提及的某种东西,也可以是从未听过的新鲜事物。无论是何种情况,人们都会铭记在心。如果说话者说到的某件事打动了聆听者,聆听者就应该大声道出(“哇,听起来真够新鲜的!”)。这样做会鼓励说话者,然而在大多数情形下,聆听者应当保持沉默。
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对于搭档双方来说,尤其不能忽视谈话过程中的气氛,因为一旦有人意识到气氛糟糕,经过其中一人的提醒,他们便可以回到原先好的氛围中。
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第三部分
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一旦说话者完成了3分钟的“获取新的想法”之后,他们就要相互交换一下对于这种体验的感受。说话者和聆听者都应该相互讨论一下自己领悟出的新的想法。
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这三个部分组成了“获取新的想法”的一个完整的循环过程。如果你喜欢,你们还可以交换角色并重复练习。
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铭记心间
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练习结束后,对于新的想法究竟为何物,人们大致会有一个很好的认知,也已经培养了自己心无旁骛的聆听能力。这里重新描述一下这个情形:你正在心无旁骛地听人说话,而且感觉对方平静、温和、深思熟虑以及不采用批判的态度,你欣赏他的言语。当他说起新的事物时,你也会有同感。也许这不算顿悟,但你们都感到新鲜。你至少能感觉到它与老生常谈有所不同,这些言辞背后隐藏的东西会影响到你。从这点来说,你感到刚才的说话内容使自己能够更加积极主动地思考。选择避之不谈、回归平静的心态,会再度出现新的想法,你也能从中受益。这种事会贯穿整个练习过程,从某种意义上说,你们之中必定有一人会获得真实的顿悟。
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练习
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新的想法和顿悟辅导
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概述
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这个练习建立在前两个练习的基础之上,有两个目的:首先,使说话者在自己热衷的事上获得新的想法;其次,让聆听者学会辅导和帮助说话者获得更多新的想法。请浏览我们的网站“顿悟之道在线学习”的演示。
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准备阶段
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在此项练习中,你需要再次找个搭档,这次是聆听和辅导新的想法方面的练习。首先,通读一遍基本规则,并明确本节训练的目的。在开始之前,也请你花点时间与对方互相描述一下各自对于顿悟心理状态的认知,以便在其到来时注意到。
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实战阶段
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有两个角色(说话者和聆听者),选择其中一人作为开始说话的人。说话者开始说话,聆听者控制时间。
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第一部分
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说话人用2分钟时间描述自己热衷的事以及希望获得的新的想法或顿悟。聆听者在聆听时要做到全神贯注。
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第二部分
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说话人现在有4分钟时间继续进行“获取新的想法”的练习,来更加深入了解自己所需。聆听者作为说话者的教练,需要再次尽己所能做到心无旁骛地聆听。
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这两部分形成辅导新的想法和顿悟练习的一个完整循环。如果喜欢,你们可以在此交换角色并重复练习。
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铭记在心
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首先,当你作为聆听者或教练时,你要与说话者保持密切的关系,并且要认真对待让说话者感到对立或任何可能对其造成压力的事。你要鼓励说话者按自己的意愿去发现一个全新的观点,经常询问说话者的想法也很正常(“这是一个原有的想法还是新的想法呢?”)。当你被别人所说的打动时,你要承认这非常有用。你可以提供一个最真实的新的想法,但在通常情况下,教练只是起到提点的作用。
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不要过问情形的有关内容和细节,过多地关注说话者的内容会妨碍你寻找顿悟的能力。你可能已经背熟了说话者提供给你的所有事实,甚至可能为其提供了建议或解决问题的最好方法。然而,要是这样的话,你很可能就不会获得顿悟了。
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不要以你的理解去解读说话者的意思,否则,你会忽略说话者的感觉以及可能随之而来的顿悟。顿悟聆听练习要求你聆听并关注说话者话语背后隐藏的信息。他真正想传达的是什么?谈话的感觉与其内容同样重要。
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