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这就是消灭痛苦的八正道，具体如下：
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1．正见（Samma-ditthi）
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2．正志（Samma-sankappa）
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3．正语（Samma-vaca）
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4．正业（Samma-kammanta）
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5．正命（Samma-ajiva）
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6．正精进（Samma-vayama）
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7．正念（Samma-sati）
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8．正定（Samma-sanmadhi）
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这就是圆满的一发现的中道，它让人看，让人懂得；它引导人走向安宁、洞察、开悟、涅槃。
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这条道路引导人摆脱痛苦折磨，摆脱呻吟辗转；这是圆满之路。
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诚然，在这条道路之外，没有别的道路能给人如此纯粹的洞察。遵循这条道路，痛苦折磨终将离你而去。
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但每个人都必须自己努力精进，圆满者能做的只是指出道路。
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听吧，这就是不朽的奥秘。我揭示了真理，我让真理呈现在你的面前——如此行动吧！这是神圣生命的最高目标。为了它，孩子们情愿离开美好的家庭而浪迹天涯：你不久就会明白，就在此生，你将把握它，实现它。
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第一步 正见
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何谓正见？
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1．理解痛苦；2.理解痛苦的根源；3.理解痛苦的消灭；4.理解消灭痛苦的途径。这就是正见。
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或者，当一个高尚的门徒理解了罪过和罪过的根源，又理解了美德和美德的根源，这样他也就拥有了正见。
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那么何谓罪过？
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1．杀生是罪过。
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2．偷窃是罪过。
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3．淫乱是罪过。
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4．说谎是罪过。
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5．搬弄是非是罪过。
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6．言语粗鲁是罪过。
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