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1．摆脱贪婪色欲的念想。
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2．摆脱嗔恨的念想。
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3．摆脱残酷的念想。
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这就是正志。
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我要告诉你，正志有两种：
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1．摆脱贪婪色欲、嗔恨、残酷的念想：——这是现世的正志，它产生的是尘世的果实，在现实世界产生善的结果。
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2．无论在思想、考虑、判断、推理、运用什么，心智永远保持虔诚圣洁，远离世俗而契合于向来追求的神圣之路：——精神获得了实质上的超越，这就是非现世的正志；它不属于尘世，它超越尘世而契合于神圣的道路。
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理解了错误的念想之为错误，又理解了正确的念想之为正确，这就是正见；努力克服邪恶的念想，唤醒正确的念想，这就是正精进；聚精会神地克服邪恶念想、守护正确念想，这就是正念。因此，正见、正精进、正念，这三者是和正志相伴而生的。
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第三步 正语
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何谓正语？
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1．避免说谎，戒绝说谎。述说真相，致力于真相，可靠，值得信赖，不欺骗人。无论在集会中，在人群中，在亲朋好友中，在社团中，还是在国王的法庭中，当被要求作见证时，无不照实述说：如果什么都不知道，就答曰什么都不知道；如果知道，就答曰知道；如果什么都没见到，就答曰什么都没见到；如果见到了，就答曰见到了。从不故意说谎。无论自己的利益，别人的利益，还是其他任何事物的利益，都不能成为说谎的理由。
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2．避免搬弄是非，戒绝搬弄是非。此处听到的，不传扬到彼处，因为那会在彼处造成纷争；彼处听到的，也不传扬到此处，因为那会在此处造成纷争。分裂的，让他们团结；团结的，给他们鼓励。因和谐而高兴，在和谐中喜悦；言辞播撒的是和谐。
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3．避免言语粗鲁，戒绝言语粗鲁。言辞当柔和文雅，充满抚慰，慈爱，亲切，礼貌，直指人心，令人愉悦。
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4．避免无用的言语，戒绝无用的言语。说话当在恰当的时机，言语要合乎事实；言语内容当有用，例如律法和教条；言语当如珍宝，在恰当的时刻同论据相伴而生，稳健和缓而富于意义。
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以上就是正语。……
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第四步 正业
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何谓正业？
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1．避免杀生，戒绝杀生。不动棍棒刀剑，正直，充满同情，忧心于一切生物的福利。
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2．避免偷窃，戒绝偷窃。对于他人在村庄或森林里所拥有的财物、产业，不作非分之想。
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3．避免淫乱，戒绝淫乱。不和依然受着父母、兄弟姐妹或亲戚保护的人发生关系，不和有夫之妇发生关系，不和女罪犯发生关系，不和已订婚女子发生关系。
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以上就是正业。
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我要告诉你，正业有两种：
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1．戒绝杀生、偷窃、淫乱：——这是现世的正业，它产生的是尘世的果实，在现实世界产生善的结果。
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2．憎恶以上三种错误行为，弃绝它们，从它们那儿抽身离去——心智保持虔诚圣洁，远离世俗而契合于向来追求的神圣之路：——精神获得了实质上的超越，这就是非现世的正业；它不属于尘世，它超越尘世而契合于神圣的道路。
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理解了错误的行为之为错误，又理解了正确的行为之为正确，这就是正见；努力克服错误的行为，唤醒正确的行为，这就是正精进；聚精会神地克服错误行为、守护正确行为，这就是正念。因此，正见、正精进、正念，这三者是和正业相伴而生的。
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