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②将眼前的东西按顺序填入空格内
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接下来用蓝色笔，想象自己回到家之后周围的情景。
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首先开门，开门之后最先看到的是什么呢？如果是放钥匙的地方的话，那么第一个空格内就填写“放钥匙处”。
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回到家，放下钥匙，接下来会干什么呢？如果是脱鞋的话，那么第二个空格内就填写“鞋”。
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那么接下来会干什么呢？如果是洗手的话，那么第三个空格内就填“水龙头”，等等。
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像这样，回想一下自己每天都会做些什么，将与之相关的单词按顺序写入空格内。
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③将想要记住的英语单词填入空格内
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接下来换红色笔，将自己想要记住的英语单词和中文释义分别填入同一个空格内。
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④将“地点”和“英语单词”关联记忆
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空格全部填完之后，接下来要对同一个空格内的“地点”和“英语单词”进行联想记忆。
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比如，以第一个空格为例的话，放钥匙的地方下面的英语单词是“Apple”，你就可以想象放钥匙的地方放着一个苹果。再比如说鞋的下面是“Banana”，你就可以想象香蕉花纹的鞋，等等。
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像这样，给每个单词都寻找一个“场所”，并在大脑中进行联想记忆。
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像英语单词一样，如果你有很多东西需要记忆的话，就需要写很多页“Excel1”，这时你就需要划分具体的行动模式，比如“用水管流出的水洗手需要用到肥皂→擦手需要用到毛巾→漱口需要用到杯子”，当然不仅限于家里，场所可以是日常生活中的任何一处。
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使用这种方法，你每到一个地方就会自然而然地想起对应的单词，记忆效果会更好。
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人的大脑中存在一种能记忆场所的“place cell（场所细胞）”，利用这种细胞背单词，记忆效果会更好。
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之前有新闻报道过，世界记忆冠军用的就是这种方法进行的大量背诵。
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其实离开学校之后，有的时候我们依然需要大量背诵，这时大家可以试试这种背诵方法。
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丰田一页纸极简思考法 [:1702225580]
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丰田一页纸极简思考法 08 仅凭写字就瘦了7公斤的“一页纸”减肥技巧
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最后我要给大家介绍一个比较“奇怪”的内容，这个内容我基本从未提及过。
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以前有一位学员问我“怎么才能减肥呢……”，我回答说，“啊，其实‘一页纸’就能减肥”，并且把“Excel1”的使用方法教给了她。
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