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俗话说，坚持才是胜利。
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不仅是减肥，有的时候一旦事情发展得不顺利，人总是想中途放弃。
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这种时候我们就要尝试制作一个愉快轻松的“行动表”。
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其实我当时对学员是这样说的：“体重只能在洗澡前衣服都脱了的状态下量，且每天只能量一次。”
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因为每天量一次操作方便且节省时间。每天穿的衣服重量也不一样，每次裸着量也能防止误差。
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其实这些小技巧都是为了让自己能坚持下去。
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我认为想要坚持下去必须满足以下三个条件：
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（1）简单易操作。
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（2）短时间内进行。
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（3）随着实践的深入会发现其中的奥秘、有趣之处。
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只要满足这三个条件，坚持就不是什么难事，当大家坚持不下去时，可以自己创造一个满足这三个条件的环境，虽然行动效果可能会减弱，但是有胜于无。
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丰田一页纸极简思考法 后记
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超实践篇到这里就结束了，本书介绍了许多实例。
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可能内容太多有点儿难消化，简单总结一下就是：
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第一章介绍了“一页纸”思维整理技巧中“Excel1”和“Logic3”的制作和使用方法。
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第二章介绍了如何将这种思维整理技巧应用到“制作资料”中。
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第三章介绍了除了制作资料外，这种思维整理技巧应用到各种工作场合中的实例。
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最后一章，即第四章介绍了工作之外的几个比较特别的实例。这些“意料之外”的实例看起来跟工作无关，实际上从某种角度上来说，更容易加深大家对本书内容的理解。
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其实本书所有例子都可以总结成一句话：
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“一页纸”可以使自己不断地行动。
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很多人遇到棘手的问题时都会特别“头大”，其实我以前也是这样，只会抱怨自己的无能。
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那时我就在想：“要是工作跟相扑、柔道一样有固定的‘模式’就好了……”
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“一页纸”就是我的大救星。只要有困难，就用“一页纸”，几乎所有问题都可以解决。
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